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Sex im Alter  

Zu alt für Sex?

25.08.2011, 09:50 Uhr | Elitepartner.de / Volker Drewes

Silversex: Wie viel ist normal?. Sex im Alter ist noch immer ein gesellschaftliches Tabuthema. (Foto: imago)

Sex im Alter ist noch immer ein gesellschaftliches Tabuthema. (Foto: imago)

Wer das Älterwerden für das Ende aller erotischen Aktivitäten hält, irrt gewaltig. Auch wenn Libidoverlust, Erektionsstörungen und Krankheiten negativen Einfluss auf das Liebesleben haben können, legen die meisten Menschen im Alter Wert auf eine erfüllte Sexualität. Erst ab Mitte 70, so das Ergebnis einer amerikanischen Studie, geht es mit dem Sex ernsthaft bergab. Wer jedoch lernt, mit den körperlichen Veränderungen offen umzugehen, kann noch viele lustvolle Stunden genießen. Wir nennen Ihnen zehn Vorteile, die Sex im Alter hat.

Gesundheitsprobleme: Männer sind häufiger betroffen

Oft hängt ein erfülltes Sexualleben im Alter nicht allein von der Zahl der Lebensjahre ab: Viele Ältere haben keinen Partner oder gesundheitliche Probleme machen ihnen zu schaffen. Diese sind übrigens eher bei Männern ausschlaggebend, wenn es um die Sexualität geht. Frauen sind auch jenseits der Wechseljahre sexuell erregbar, während Männer gleichen Alters häufiger mit Erektionsproblemen zu kämpfen haben. Viele Frauen haben trotz gleich bleibender Libido weniger Sex, je älter sie werden. Oft überleben sie ihre Partner und bleiben über Jahre hinweg allein. Glücklicherweise haben sie heutzutage die Möglichkeit, einen neuen Partner zu treffen und mit diesem lustvolle Stunden zu erleben.

Die Vorteile: Sex im Alter ist gelassener

Oft ist die Sexualität im Alter sogar um Einiges entspannter als in jungen Jahren. Viele Ältere empfinden ihr Liebesleben als sehr befriedigend und intim, obgleich es womöglich nicht mehr so häufig stattfindet. Das ist kein Grund zur Beunruhigung, sondern eine recht normale Entwicklung. Denn unsere Sexualität verändert sich im Laufe unseres Lebens. Ist sie in der Jugend noch eher auf makellose Körper fokussiert, rückt der Austausch von Zärtlichkeiten und anderen Gesten der Zuneigung mit zunehmendem Alter oft in den Vordergrund, wenn womöglich vieles nicht mehr so klappt wie früher.


Falsche Idealbilder wecken oft Schamgefühle

Wichtig ist, dass beide Partner ihre Wünsche und Bedürfnisse kennen und sich offen darüber austauschen. Die unbefangene und lustvolle Sexualität ist kein Privileg der Jugend. Ältere müssen jedoch bisweilen etwas kreativer werden, um sexuelle Befriedigung zu erleben. Es ist wichtig, das gängige Tabu zu überwinden, mit dem Sex im Alter noch immer belegt ist. Das ist nicht leicht, denn der eigene Körper wird von vielen als Makel empfunden und dadurch entstehen Schamgefühle. Darunter leiden besonders Frauen, denn in unserer Gesellschaft gelten Jugendlichkeit und Perfektion als Ideal und das Altern wird vielen dadurch nicht gerade leicht gemacht. Zum Glück gibt es immer mehr selbstbewusste Senioren, die mit ihrer Lebensfreude dem Alter ein Schnippchen schlagen und ihre Sexualität so häufig und in der Form ausleben, die ihnen die größtmögliche Befriedigung verschafft.

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