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Tantra hilft beim Stressabbau

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Tantra  

Frage 7: Hilft Tantra, den Stress abzubauen?

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Ja. Die Tantra-Übungen setzen voraus, dass man den Verstand ausschaltet und sich ganz auf das eigene Körpergefühl konzentriert. Für gestresste Menschen, die es gewohnt sind, den ganzen Tag lang zu organisieren, planen und analysieren, ist das gar nicht so einfach. Es bedarf eines gewissen Trainings, doch die Mühen machen sich bezahlt. Irgendwann spüren Sie, wie gut es tut, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und zu entspannen. Der Verstand läuft plötzlich nicht mehr auf Hochtouren und Sie können die Intimität mit Ihrem Partner wieder genießen.

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