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Genug Wasser trinken

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Genug Wasser trinken

Ein wichtiger Faktor für schöne Haut ist der Wasserhaushalt des Körpers. Viel trinken ist gesund und hält auch die Haut elastisch. Gerade an heißen Tagen steigt der Flüssigkeitsbedarf des Körpers deutlich über die Mindestmenge von zwei Litern pro Tag. Die gesündesten Durstlöscher sind Mineralwasser und Fruchtschorlen.

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