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Sonnenschutz: So schützen Sie Ihre Haut im Skiurlaub

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Sonnenschutz  

Gut geschützt in den Skiurlaub

29.12.2008, 14:25 Uhr | msh

Sonnenschutz: Auch beim Wintersport droht Sonnenbrand - Denken Sie an Sonnenschutz. (Foto: imago)Auch beim Wintersport droht Sonnenbrand - Denken Sie an Sonnenschutz. (Foto: imago)Glitzernder Schnee und strahlende Sonne sind der Traum jedes Wintersportlers im Skiurlaub. Für unsere Gesichtshaut kann das aber schnell zum Alptraum werden. Denn wird sie nicht ausreichend gegen schädliche UV-Strahlen geschützt, droht Sonnenbrand. Auch bei Wolken und Schneefall braucht die Haut einen guten Sonnenschutz. Kälte und Wind schaden der Haut zusätzlich. Mit einer reichhaltigen, wasserarmen Sonnencreme, einem Lippenpflegestift und einer Kälteschutzcreme ist Ihre Haut gut vor Sonne und Kälte geschützt.

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Im Winter braucht die Haut mehr Fett

Schon bei Temperaturen um acht Grad sinkt die Talgproduktion der Haut, der Fettfilm der Haut wird dünner und sie trocknet eher aus. Bei Minusgraden wird die Produktion sogar ganz eingestellt. Zusätzlich wird der Haut durch die kalte Luft Feuchtigkeit entzogen. Wintersportler sollten auf jeden Fall auf eine reichhaltige Creme mit einem hohen Fettanteil umsteigen. Auch die Hände werden im Winter trotz Handschuhen schneller rau und trocken. Deshalb am besten erst dick eincremen und dann die Handschuhe anziehen.

Je höher die Berge, desto höher der Schutz

Beim Wintersport im Gebirge ist ein ausreichender Sonnenschutz noch wichtiger als im Sommer am Strand. Die Intensität der UV-Strahlung nimmt mit der Höhe zu und Schnee und Eis reflektieren die Sonne zu mindestens 90 Prozent. Für einen optimalen Strahlenschutz ist eine Sonnecreme über oder anstatt der normalen Tagespflege unerlässlich. Auch bei Bewölkung und Schneefall darf der Sonnenschutz nicht vergessen werden.

Sonnencreme und Lippenpflege mit hohem Schutzfaktor

Eine reichhaltige, wasserarme Sonnencreme mit sehr hohem Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 25) schützt die Haut vor Sonnenbrand und beugt Hautalterung und Hautkrebs vor. Die stark wasserhaltige Sonnemilch oder -lotion vom Sommer sollten Sie nicht verwenden. Alle zwei Stunden sollte nachgecremt werden. Für die besonders sensiblen Stellen wie den Nasenrücken empfiehlt sich ein Sunblocker. Auch die Lippen brauchen besonderen Schutz: Sie trocknen schnell aus und sind im Winter besonders empfindlich. Am besten werden sie mit einem Pflegestifte mit hohem Lichtschutzfaktor geschützt.

Zusätzliche Schutzmaßnahmen für Haut und Augen

Wer sich bei großer Kälte im Freien aufhält, sollte sich zusätzlich mit einer Kälteschutzcreme schützen. Gerade beim rasanten Abfahrtslauf muss die Gesichtshaut, auch im Frühjahr noch, Minusgrade aushalten. Kälteschutzcremes bewahren die Haut vor starkem Wärmeverlust. Auch der richtige Augenschutz darf auf der Piste nicht fehlen, denn die UV-Strahlung kann auch die Hornhaut schädigen. Deshalb die Sonnenbrille oder Skibrille nicht vergessen.


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