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Anti-Aging - Mit diesen Tipps sehen Sie noch lange jung aus

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Falten vorbeugen  

Anti-Aging: Mit diesen Tipps sehen Sie noch lange jung aus

24.05.2016, 11:57 Uhr | sd (CF)

Anti-Aging - Mit diesen Tipps sehen Sie noch lange jung aus. Nicht nur teure Cremes helfen gegen die Hautalterung - auch einfache Hausmittel können wirken. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Nicht nur teure Cremes helfen gegen die Hautalterung - auch einfache Hausmittel können wirken. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Anti-Aging leicht gemacht: Mit wenigen Kniffen verhindern Sie das Entstehen von neuen Hautfalten. Mit unseren Profi-Tipps kaschieren Sie bereits bestehende Falten und verjüngen ganz allgemein Ihr Hautbild.

Hautbild verschönern: Tägliche Pflege

Jung und straff, egal in welchem Alter - diesem Hautideal entsprechen meist nur Models. Dennoch kann man dem ganz natürlichen Alterungsprozess der Haut mit ein paar einfachen Kniffen entgegenwirken. Das fängt schon mit dem Schlafengehen an: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit sich der Körper und damit auch die Haut über Nacht regeneriert. Vorher können Sie ein Pflegeprodukt mit Anti-Aging-Effekt auftragen - das wirkt über Nacht besonders gut, wie die "Brigitte" erklärt.

Auch nach dem Aufstehen können Sie eine Menge für Ihre Haut tun: Für einen kurzen, schnellen Effekt hilft es, die Gesichtshaut mit kaltem Wasser zu waschen. Auch Peelingmasken sind hilfreich, wenn es darum geht, das Altern der Haut aufzuhalten und sie wieder strahlend und jung aussehen zu lassen. Um Falten zu kaschieren, hilft auch ein anderer Kniff aus der Trickkiste der Stars: Verwenden Sie bevorzugt Concealer mit winzigen Goldpartikeln. Sie werfen das Licht zurück und machen somit Falten praktisch unsichtbar.

Trends gegen die Hautalterung

Wie zum Beispiel die Sommermode ist auch Anti-Aging so manchen Trends ausgesetzt. Wie die "Elle" berichtet, gehört es mittlerweile zur täglichen Routine, eine hochwertige Tagescreme zu nutzen - die mit einem Lichtschutzfaktor ausgestattet ist. So beugen Sie den UV-Strahlen der Sonne vor und verhindern ein frühzeitiges Altern der Haut. Nebenbei verringern Sie so auch das Risiko auf Erkrankungen wie Hautkrebs.

Im Trend sind auch sogenannte Anti-Aging-Ampullen, die direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie sollen bereits entstandene Falten füllen und das Hautbild zusätzlich glätten. Laut "Für Sie" sind die kleinen Glas-Ampullen aufgrund der hohen Konzentration von Wirkstoffen besonders effektiv - auch wenn der Effekt zumeist nur kurzfristig einsetzt. 

Einfache Tricks und Hausmittel für das Anti-Aging

Es müssen aber nicht immer teure Cremes und Fläschchen sein - gegen das Altern der Haut hilft auch so manches simple Hausmittel. So schwören zum Beispiel viele Stars auf den Geheimtipp Kokosmilch - nicht etwa als Getränk, sondern als Maske für's Gesicht: Tragen Sie die Milch auf Ihr Gesicht auf und lassen das Ganze für 20 Minuten einwirken. Zum Schluss einfach mit warmem Wasser reinigen. Die "Bunte" empfiehlt insbesondere frische Kokosmilch als Wunderwaffe gegen Falten.

Ein einfacher Kniff mit hohem Wirkungsgrad soll zudem folgender sein: Mischen Sie eine halbe, zerdrückte Magnesiumtablette mit Crème fraîche und tragen Sie die Mischung auf die Haut auf. Achten Sie darauf, die Partie um die Augen auszusparen. Nach zehn Minuten mit lauwarmen Wasser reinigen. Das Ergebnis ist verblüffend - und schont ganz nebenbei den Geldbeutel.

Anti-Aging: Auch Ernährung und Fitness sind wichtig

Zwar kann regelmäßige Pflege der Haut den Alterungsprozess Ihrer Haut verlangsamen und für ein frischeres Hautbild sorgen. Dennoch ist ein gesunder Lebensstil ebenso wichtig, um den Körper jung und strahlend zu halten. Auf schädigende Laster wie Zigaretten und Alkohol sollten Sie weitestgehend verzichten, um Hauterkrankungen vorzubeugen. Zudem sollten Sie sich gesund ernähren - insbesondere Fisch, Nüsse, gesunde Öle und natürlich Obst und Gemüse helfen dabei, den Falten den Kampf anzusagen. Mehr Tipps zur gesunden Ernährung finden Sie hier.

Sport gehört ebenfalls zu den langfristigen Falten-Killern. Vor allem aber sorgt er dafür, dass auch noch im hohen Alter Geist und Körper fit bleiben. Zu empfehlen sind laut "Focus" etwa vier Stunden Sport pro Woche, um die eigene Fitness effektiv zu steigern. Schwingen Sie sich also öfters auf ihr Fahrrad, gehen Spazieren oder eine Runde joggen - ihr Körper wird es Ihnen danken. Besonders wirksam gegen das Altern sind natürlich auch fernöstliche Trainingsmethoden wie Pilates.

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