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Anti-Aging für Männer mit Stil - Tipps

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Anti-Aging für Männer mit Stil: Tipps

04.07.2011, 13:04 Uhr | md (CF)

Anti-Aging für Männer ist schon längst kein Tabuthema mehr. Auch die Herren der Schöpfung möchten dem Alterungsprozess entgegen wirken. Wie Sie Ihren Körper gesund und fit halten können, erfahren Sie hier.

Der Alterungsprozess beim Mann setzt dann ein, wenn der Testosteronspiegel sinkt. Dann reduziert sich die Muskelmasse und die körperliche Kraft der Männer lässt nach. Sollten Sie jetzt direkt an ein Hormonpräparat denken, sollten Sie wissen, dass solch ein Mittel keine wirksame Form von Anti-Aging für Männer darstellt. Wie holländische Studien ergaben, kann mit der Einnahme von Testosteron der natürliche Alterungsprozess nicht aufgehalten werden. Trotzdem müssen Sie nicht auf einen ansehnlichen Körper und Vitalität verzichten. Ein Anti-Aging für Männer kann schon am Kopf beginnen. Falls Ihre Haarpracht bereits einen Verlust hinnehmen musste, könnten Sie sich zum Beispiel bewusst für eine Glatze entscheiden. Frauen finden Männer mit kahlem Kopf tatsächlich ganz schön sexy. Sollten Sie aber noch genügend Haare besitzen, so steht der Weg zum trendigen Friseur an. Mit einer modischen Frisur wirken Sie gleich ein paar Jahre jünger. Ein besonders Vorbild für junge und jung gebliebene Männer ist dieses Jahr der Schopf von Elvis Presley. Mit einer typischen Rock 'n Roll Frisur stellen Sie also einen wahren Trendsetter dar. Tipp: Mit Haargel lässt sich die Elvis-Tolle einfach zu Hause nachgestalten. Natürlich gibt es auch andere Frisuren, die weniger auffallend sind. Fragen Sie Ihren Frisur, der weiß Bescheid.

Die Gesichtshaut verliert mit zunehmendem Alter an Elastizität und der Prozess einer Regeneration verlangsamt sich. Eine Gesichtsmaske verhilft dann zu einem jüngeren Aussehen und gibt der Haut wichtige Mineralstoffe zurück. Dabei kommt es beim Kauf eines Produktes auf die Eigenschaft der Haut an. Beispielsweise wird bei trockener und empfindlicher Haut eine feuchtigkeitsspendende Maske gewählt. Für fettige oder ölige Gesichtshaut sollte eine Maske mit Ton und Moor benutzt werden. Tipp: Nehmen Sie sich Zeit für die Ausführung der Gesichtsmaske, dann erhalten Sie gleichzeitig einen entspannenden Effekt. Anti-Aging für Männer hat auch viel mit der Mode zu tun. Ein Körper, der in altmodische Kleidung gewickelt ist, wirkt immer älter und konservativ. Ältere Männer können sich jedoch genauso modisch kleiden, wie das die jüngeren Herren tun. Mit einem stylishen Outfit, das zur Persönlichkeit passt, werden Sie bestimmt wieder zum Blickfang für so manches Frauenauge. Dabei ist der Anzug gar nicht out. Schauen Sie sich beispielsweise Herbert Grönemeyer an: Jeans und schwarzer Pulli, kombiniert mit einem Jackett und schon sieht der ältere Herr frisch, aktiv und sportlich aus. Auch hier ein spezieller Tipp: In den Sommermonaten können Sie Ihren ganzen Charme durch eine modische Sonnenbrille vergrößern.

Anti-Aging für Männer: Tipps für Körper, Gesundheit und Fitness

Möchten Sie auch mit zunehmendem Alter einen gesunden und vitalen Körper besitzen, können Sie so einiges dafür tun. Anti-Aging für Männer hat viel mit Bewegung und gesunder Ernährung zu tun. Oftmals macht man sich in jüngeren Jahren keine Gedanken um Ernährung und Gesundheit, irgendwann wird das jedoch sehr wichtig, wenn der Körper richtig vital und lebendig bleiben soll. Eine Ernährungsumstellung ist nicht so schwierig, wie sie sich anhören mag. Das Ihr Wohlbefinden wird sich bereits verbessern, wenn Sie weniger Fett und Zucker, aber dafür mehr frisches Obst und Gemüse, essen. Auch Trinken gehört zum wesentlichen Faktor beim Anti-Aging für Männer. Damit ist jedoch nicht das Bier oder der Wein gemeint, sondern kohlensäurearmes Wasser. Tipp: Verzagen Sie nicht direkt, denn es spricht nichts dagegen, wenn Sie sich ab und zu ein leckeres Bierchen gönnen. Schlaf und Entspannung ist genauso wichtig wie ausreichende Bewegung. Sie sollten also in Ihren Alltag Ruhepausen einbauen und Sport treiben können. Zu guter Letzt noch ein Tipp: eine positive Grundeinstellung zum Leben zeigt sich auch an Ihrem Charisma. Optimistische Männer haben auf Frauen eine ganz besondere Anziehungskraft.

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