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Zucker lässt die Haut schneller altern

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Zucker lässt die Haut schneller altern

30.07.2012, 15:50 Uhr | tw (CF)

Zu viel Zucker führt zu einer raschen Alterung der Haut. Mit einer Umstellung Ihrer Ernährungsweise können Sie Ihrer Haut und Ihrem gesamten Körper etwas Gutes tun. Belohnt werden Sie mit einem jugendlicheren Aussehen.

Schnelle Alterung der Zellen durch Zucker

Die meisten Menschen nehmen viel mehr Zucker auf, als ihr Körper verwerten kann. Die überschüssige Saccharose findet sich im Blut wieder und belastet auf verschiedene Weise den Organismus. Unter anderem wirkt er auf die Protein-Moleküle ein und beschleunigt auf diese Weise die Alterungsprozesse vieler Zellen. Davon ist auch die Haut betroffen, die an Elastizität verliert und schneller Falten bildet. Das Ergebnis: Der Mensch sieht älter aus, als er tatsächlich ist. (Mit gesunder Ernährung sieht Ihre Haut jünger aus)

„Süßes Leben“ kostet anderthalb Jahre

Wissenschaftler wollten herausfinden, wie sich der Konsum von Zucker auf den Alterungsprozess auswirkt. Sie zeigten unabhängigen Prüfern die Bilder von Hunderten Probanden, von denen einige sehr niedrige Glukosewerte im Blut hatten und andere Diabetiker waren. Das Ergebnis: Die Teilnehmer schätzen die Menschen auf den Fotos um bis zu anderthalb Jahre älter, wenn deren Zuckerwerte sehr hoch waren. Vor allem die Diabetiker wirkten also besonders alt.

Zuckerentzug als Anti-Aging-Methode

Wenn der Zusammenhang zwischen zu viel Zucker im Blut und der Hautalterung so eindeutig nachzuweisen ist, muss die Empfehlung lauten: Machen Sie einen Zuckerentzug, um wieder jünger zu wirken! Vor allem um raffinierten Haushaltszucker sollten Sie einen Bogen machen. Wenn Sie Lust auf Süßes verspüren, greifen Sie am besten zu solchen Nahrungsmitteln, die von Natur aus süß sind. Künstliche Süßstoffe hingegen sind keine sinnvoller Alternative, denn sie belasten Ihre Gesundheit auf andere Weise. (Anti-Aging: Schlafen Sie sich schön)

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