Schönheit: Die sieben besten Beauty-Tricks aus der Küche

Die Regale der Drogerien und Supermärkte sind voll mit angeblichen Wundermitteln für unsere Haut. Doch viele Produkte enthalten bedenkliche Inhaltsstoffe und sind zudem meist teuer. Da lohnt sich der Blick in den eigenen Kühlschrank. Dieser ist nämlich eine wahre Fundgrube für natürliche Beautymittel. Gemeinsam mit einem Dermatologen haben wir die sieben besten Küchen-Zutaten für Haut und Haare zusammengestellt.

Natur-Joghurt findet sich fast in jedem Kühlschrank. Der leichte Eiweißsnack stillt nicht nur den kleinen Hunger zwischendurch, sondern kann auch gereizte Haut beruhigen. Dadurch wird das Naturprodukt zu einer guten Basis für Gesichts- und Körpermasken.

Joghurt entspannt die empfindliche Gesichtshaut

"Zudem kühlt Joghurt die Haut und kann in Maßen sogar überschüssigen Talg aufnehmen", erklärt Doktor Hans-Georg Dauer, Hautarzt aus Köln und Mitglied im Berufsverband der Deutschen Dermatologen (BVDD). Das sorgt für eine reine Gesichtshaut, ohne dass diese austrocknet.

Honig hilft bei leichten Entzündungen und Juckreiz

Besonders effektiv wirkt Joghurt in Kombination mit Honig. Dieser enthält neben Zucker auch Mineralstoffe, Vitamine und Enzyme und punktet mit seiner antibakteriellen und wundheilenden Wirkung. "In Verbindung mit Joghurt ist Honig sehr gut zur Beruhigung gereizter und verletzter Haut geeignet", weiß Dauer.

Joghurt-Honig-Maske: Allrounder für die Schönheit

So hilft die Joghurt-Honig-Maske etwa bei trockener Haut, spröden Lippen oder juckender, schuppiger Kopfhaut. Für die Maske nimmt man zwei Esslöffel Joghurt und zwei Esslöffel Honig, vermischt das Ganze zu einer glatten Masse und gibt diese auf die betroffenen Hautstellen.

Um zu verhindern, dass die Mischung von Gesicht oder Haaren auf die Kleidung tropft, legt man ein Handtuch um die Schultern. Nach etwa 15 Minuten spült man das Gesicht mit warmem Wasser ab oder wäscht die Haare einem milden Shampoo aus.

Gurke fördert die Hauterneuerung

Gurken sind ebenfalls ideale Feuchtigkeitsspender. Egal ob als Scheiben oder gerieben: Das wasserreiche Gemüse hilft der Haut bei der Regeneration, beispielsweise bei leichtem Sonnenbrand oder nach einem Peeling. "Gurken enthalten neben dem hohen Feuchtigkeitsanteil auch die Vitamine A und C", sagt Dauer. "Zudem wirken Gurkenmasken angenehm kühlend und können aufgrund der Vitamine und Enzyme sogar zur Hauterneuerung beitragen."

Salz hilft gegen unreine Haut

Auch Salz regt die Hauterneuerung an und kann helfen, das Hautbild deutlich zu verbessern. Ein Urlaub am Meer ist der beste Beweis. Als besonders effektiv haben sich die weißen Körnchen im Kampf gegen Pickel und Mitesser erwiesen. "Salz ist stark wasseranziehend und austrocknend und daher ideal dazu geeignet, Hautunreinheiten zu mindern und die obersten abgestorbenen Hautschichten abzulösen", weiß Dauer aus Erfahrung. Außerdem regt ein sanftes Salz-Öl-Peeling im Gesicht die Durchblutung an.

Kaffee für eine gut durchblutete, frische Haut

Ebenfalls gut für die Durchblutung ist Kaffee. "Der Hauptinhaltsstoff Koffein fördert den Stoffwechsel. Dadurch wird der Stofftransport angekurbelt und die Hautregeneration verbessert“ erklärt Dauer. "Koffein soll in der Haut außerdem ein Enzym verstärken, welches das Fettgewebe abbaut. Deswegen werden Koffein-Zubereitungen gerne auch zur Behandlung von Cellulitis eingesetzt."

Für den Hausgebrauch kann Kaffeepulver als Peeling für Gesicht, Beine und Po zum Einsatz kommen. Das Kaffeegetränk selbst eignet sich als erfrischendes Gesichtswasser. Am besten testet man die Wirkung an einer kleinen Stelle vor und schaut, wie die Gesichtshaut auf das Koffein reagiert.

Kokosöl ist ideal zum Abschminken der Augen

Auch das in der Küche verwendete Kokosöl findet immer häufiger Einzug ins Badezimmer. Da es sehr mild ist und nicht reizt, kann es auch zum Abschminken der Augen verwendet werden. "Kokosöl ist eine gute Alternative zu chemischen Make-up-Entfernern. Es ist um die Augenpartie herum sehr gut verträglich und löst auch wasserfeste Produkte", verrät der Hautarzt.

Für die Anwendung etwas Öl in den Händen schmelzen lassen, mit einem Wattepad aufnehmen und damit vorsichtig über die Augen und das Gesicht wischen.

Olivenöl mindert leichte Fältchen

Neben Kokosöl ist auch Olivenöl sehr gut verträglich. Es enthält eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren und ist dadurch ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender. "Auf roter, gestresster oder gereizter Haut wirkt es beruhigend und kann zur Heilung beitragen. Durch den hohen Gehalt an Vitamin E und weiteren Antioxidantien kann den Alterungsprozess der menschlichen Hautzellen verlangsamen", sagt Dauer. Kaltgepresstes Olivenöl enthält dabei die meisten wertvollen Wirkstoffe.

Olivenöl für glänzendes und geschmeidiges Haar

Auch als Haar-Kur ist Olivenöl gut geeignet. Es sorgt für glänzendes und geschmeidiges Haar und beruhigt trockene und juckende Kopfhaut. Aber Vorsicht: Nicht zu viel Öl in die Haare geben, sonst lässt es sich nur schwer wieder auswaschen.