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Trekking: Tipps für die perfekte Vorbereitung

13.02.2012, 14:27 Uhr | fh (CF)

Beim Trekking Urlaub lauern auf Reisende je nach Region unterschiedliche Gefahren und es müssen zahlreiche Herausforderungen gemeistert werden. Mit ein paar Tipps und einer sorgfältigen Vorbereitung kann man die Reise aber ganz entspannt angehen.

Tipps zum Trekking – was zu beachten ist

Zur Vorbereitung sollte man sich erkundigen, welche Impfungen vorgeschrieben sind. Da man beim Trekking auch in Gebiete kommt, in denen eine Ansteckung erhöht ist, darf der Impfschutz auf keinen Fall fehlen, da man nicht wie viele der Einheimischen immun dagegen ist. Wer im Freien übernachtet, sollte besonders in warmen Regionen ein Moskitonetz sowie ein gutes Insektenschutzmittel mitbringen. Ins Gepäck gehören Verbandsmaterial, Desinfektionsmittel und weiteres Zubehör zur Wundversorgung, da gerade auf abgelegenen Wegen die Verletzungsgefahr erhöht ist. Vor langen Reisen sollte man sich körperlich vorbereiten, um genügend Ausdauer und Kondition für die Bewältigung der Strecke zu haben. Eine langsame Steigerung der Tagesentfernung ist empfehlenswert. Wer im fortgeschrittenen Alter mit dem Trekking beginnt, sollte sich vorher ärztlich durchchecken lassen.

Trekking – Tipps zum Verhalten

Ins Gepäck gehört Kleidung für kühle und warme Temperaturen, etwas Proviant sowie Zubehör zum Übernachten. Auch Kompass, Landkarten und ein Handy für den Notfall dürfen auf einer Trekkingtour in unbekannten Gefilden nicht fehlen. In Regionen, in denen es giftige Tiere gibt, ist besondere Vorsicht angebracht. Achten Sie darauf, wohin Sie treten und tragen Sie festes Schuhwerk. Man sollte sich notieren, wo die nächstgelegene medizinische Versorgung im Notfall zu erreichen wäre. Achten Sie darauf, dass Sie in der Natur möglichst wenig Spuren hinterlassen, um diese nicht zu schädigen. Schließlich möchten Sie auch nicht auf zugemüllten Wegen laufen.

trax.de: Tipps und Infos rund um das Thema Trekking

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