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Klettern - Aktivurlaub für Fitness-Begeisterte

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Klettern: Aktivurlaub für Fitness-Begeisterte

13.02.2012, 14:27 Uhr | nk (CF)

Klettern erfreut sich bei vielen Menschen einer immer größeren Beliebtheit. Vor allem während eines Aktivurlaubs schätzt die Mehrzahl der Personen die Mischung aus Entspannung und körperlicher Aktivität. Klettern verbindet hierbei besonders die Faktoren Urlaub, Bewegung und gleichzeitiger Nervenkitzel. So wird der Sport vor allem auch von Menschen genutzt, die gerade in ihrem Beruf viel sitzen und sich wenig bewegen. Ein solcher Aktivurlaub stellt somit den Ausgleich zum Alltag dar.

Körperliche Voraussetzungen für das Klettern

Vor allem im Aktivurlaub ist der Körper beim Klettern einer überdurchschnittlichen Belastung ausgesetzt. Für ungeübte Personen empfiehlt sich im Vorfeld ein Check-Up beim Arzt, um einen Überblick über den allgemeinen Gesundheitszustand zu erhalten. Eine ausreichende Fitness ist beim Klettern Grundvoraussetzung. Sie dient nicht nur der Sicherheit für einen selbst sondern gerade auch dafür, den Aktivurlaub körperlich unbeschadet zu überstehen. Entscheidend ist aber darüber hinaus auch die richtige Wahl der eigentlichen Klettervariante.

Die Unterschiede beim Klettern

Je nach gewählter oder bevorzugter Klettervariante wird der Körper unterschiedlich beansprucht und gefordert. Grundsätzlich kann ein Aktivurlaub im Freiklettern oder im technischen Klettern absolviert werden. Das Freiklettern gilt hierbei als Königsdisziplin und unterscheidet sich vor allem in der jeweiligen Ausrüstung. So dienen Seile lediglich der eigenen Sicherheit, wohingegen diese beim technischen Klettern zur Grundausrüstung gehören. Zusätzlich werden hierbei Strickleitern und Haken verwendet. Das macht es möglich, selbst horizontale Wände zu überwinden. (Alpinklettern: Outdoor-Erlebnis für Profi-Kletterer)

trax.de: Alles rund um das Thema Klettern

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