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Pumptrack

Biken ohne zu treten! Auf dem Pumptrack nutzt man Bodenwellen und Steilkurven, um Geschwindigkeit aufzunehmen. Wer es raus hat, erlebt Flow pur!
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

Biken ohne zu treten! Auf dem Pumptrack nutzt man Bodenwellen und Steilkurven, um Geschwindigkeit aufzunehmen. Wer es raus hat, erlebt Flow pur!

So sieht ein Vorzeige-Pumptrack aus. Auf dem mit Bodenwellen und Steilkurven gespickten Rundkurs lassen sich verschiedene Linien fahren und miteinander kombinieren. Auch Richtungswechsel unterwegs sind möglich.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

So sieht ein Vorzeige-Pumptrack aus. Auf dem mit Bodenwellen und Steilkurven gespickten Rundkurs lassen sich verschiedene Linien fahren und miteinander kombinieren. Auch Richtungswechsel unterwegs sind möglich.

Die Nahaufnahme der Strecke zeugt von mühevoller Schaufelarbeit. Umso mehr Spaß macht die Fahrt auf einem so blitzsauber geshapeten Parcours.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

Die Nahaufnahme der Strecke zeugt von mühevoller Schaufelarbeit. Umso mehr Spaß macht die Fahrt auf einem so blitzsauber geshapeten Parcours.

Aktives Beugen und Strecken der Beine und Arme über und zwischen den Bodenwellen sorgt für Vortrieb. Wer auf dem Fahrrad eine ganz neue Form des Trainings erleben möchte, sollte eine Runde auf dem Pumptrack versuchen.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

Aktives Beugen und Strecken der Beine und Arme über und zwischen den Bodenwellen sorgt für Vortrieb. Wer auf dem Fahrrad eine ganz neue Form des Trainings erleben möchte, sollte eine Runde auf dem Pumptrack versuchen.

So sieht es aus, das optimale Pumptrack-Bike: Kleiner Rahmen für viel Bewegungsfreiheit, keine Schaltung, eine Bremse, keine Federgabel. Mit nur knapp acht Kilo Gewicht bewegt sich diese Pumptrack-Rakete fast in der Gewichtsklasse von Rennrädern.
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Quelle: YT Industries

So sieht es aus, das optimale Pumptrack-Bike: Kleiner Rahmen für viel Bewegungsfreiheit, keine Schaltung, eine Bremse, keine Federgabel. Mit nur knapp acht Kilo Gewicht bewegt sich diese Pumptrack-Rakete fast in der Gewichtsklasse von Rennrädern (abgebildetes Modell: Romp von YT Industries, www.yt-industries.com).

Ambitionierte Biker überspringen manche Wellen. Das ist nicht nur eine Frage der Geschwindigkeit, sondern auch der richtigen Technik.
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Quelle: Max Brodbeck

Ambitionierte Biker überspringen manche Wellen. Das ist nicht nur eine Frage der Geschwindigkeit, sondern auch der richtigen Technik.

Wer die Landung richtig trifft und sauber auf dem Rad steht – den Pumptrack fährt man nie im Sitzen – verliert kaum Schwung und kann direkt in die nächste Welle „pushen“.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

Wer die Landung richtig trifft und sauber auf dem Rad steht – den Pumptrack fährt man nie im Sitzen – verliert kaum Schwung und kann direkt in die nächste Welle „pushen“.

Neben dem gezielten Überspringen einzelner Wellen zählt auch das „Surfen“, das Überfahren aufeinanderfolgender Wellen auf dem Hinterrad, zur hohen Schule des Pumptrack-Ridens. Dafür „hebt“ man das Vorderrad über eine Mulde. Das Hinterrad folgt mit einer Beugung der Beine zuerst über die Welle, ehe die Beine beim Durchfahren der Mulde wieder aktiv gestreckt werden.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

Neben dem gezielten Überspringen einzelner Wellen zählt auch das „Surfen“, das Überfahren aufeinanderfolgender Wellen auf dem Hinterrad, zur hohen Schule des Pumptrack-Ridens. Dafür „hebt“ man das Vorderrad über eine Mulde. Das Hinterrad folgt mit einer Beugung der Beine zuerst über die Welle, ehe die Beine beim Durchfahren der Mulde wieder aktiv gestreckt werden.

Nette Trainingsform: Verfolgungsrennen auf dem Pumptrack. Natürlich ohne zu treten.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

Nette Trainingsform: Verfolgungsrennen auf dem Pumptrack. Natürlich ohne zu treten.

Dafür gilt es jede Bodenform optimal auszunutzen. Aus der Steilkurve beschleunigt man durch ein Strecken der Beine. Folgt auf den Anlieger sofort eine Bodenwelle ist Schnelligkeit in den Beinen gefragt. Und ein Vorausschauen, um für die nächsten Hindernisse gewappnet zu sein.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

Dafür gilt es jede Bodenform optimal auszunutzen. Aus der Steilkurve beschleunigt man durch ein Strecken der Beine. Folgt auf den Anlieger sofort eine Bodenwelle ist Schnelligkeit in den Beinen gefragt. Und ein Vorausschauen, um für die nächsten Hindernisse gewappnet zu sein.

So sieht Bike-Beherrschung auf dem Pumptrack aus. Nach einem Double – einem Sprung über zwei Wellen – folgt hier sofort die Steilkurve. Wer schnell sein will, muss eine gute Linie wählen. Und diese dann auch treffen.
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Quelle: johannesherden.de / srmedia.biz

So sieht Bike-Beherrschung auf dem Pumptrack aus. Nach einem Double – einem Sprung über zwei Wellen – folgt hier sofort die Steilkurve. Wer schnell sein will, muss eine gute Linie wählen. Und diese dann auch treffen.


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