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Aktivurlaub  

Reisetipp: Auch Aktivurlaub bringt Erholung

13.01.2014, 12:03 Uhr | rk (CF)

Wer glaubt, sich nur beim Faulenzen am Strand oder Pool entspannen zu können, täuscht sich. Auch Aktivurlaub kann zur Erholung beitragen. Welches Urlaubsmodell für wen am besten geeignet ist, erfahren Sie hier.

Entschleunigung und Erholung für Stressgeplagte

Wer im Alltag permanent unter Leistungs- und Erfolgsdruck steht, sehnt sich meist nach viel Ruhe und Schlaf. Kein Wunder: Stress belastet Körper und Geist gleichermaßen. Dennoch unterscheidet sich das Erholungsbedürfnis unserer Generation, erklärt Prof. Martin Lohmann im Gespräch mit der "Allgemeinen Zeitung".

Der Leiter des Instituts für Tourismus- und Bäderforschung in Nordeuropa hat die Erfahrung gemacht, dass Entschleunigung zwar vielen Menschen gut tut, aber nicht allen. Nur wer im Alltag stark überlastet sei, brauche im Urlaub Erholung.

Im Alltag unterfordert? Ausgleich durch Aktivurlaub

Wer tagtäglich jedoch an Unterforderung leide, könne sich deutlich besser im Aktivurlaub erholen, so der Experte. Neue Reize kann ein Wander- oder Skiurlaub, Backpacking, ein Städtetrip oder Segeltörn bieten. Eine gute Möglichkeit zur Erholung sei auch Slow Tourism. Unter diesem Begriff werden Trends wie Pilgerreisen oder Yoga und Meditation im Urlaub zusammengefasst. Dabei geht es darum, das Zielland authentisch wahrzunehmen, anstatt sich in einem 5-Sterne-Hotel zu verbarrikadieren.

Bei einer Pilgertour beispielsweise können Sie Land und Leute kennenlernen, neue Eindrücke sammeln und ihren Gedanken . Ob Ihnen solch ein Aktivurlaub zusagt oder Sie sich mehr Erholung von einem Strandurlaub versprechen, sollten Sie im Vorfeld genau abwägen. Bevor Sie zum ersten Mal einen längeren Aktivurlaub antreten, können Sie zum Beispiel ein Wanderwochenende in einer nahegelegenen Gegend planen. So testen Sie, ob es Ihnen Spaß macht, auch an freien Tagen aktiv zu werden.

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