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Aktivität gegen Langeweile-Snacks

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Heißhungerbremse 7  

Aktivität gegen Langeweile-Snacks

Was wir für Heißhunger halten, kann auch Lustlosigkeit, Langeweile oder Frust sein. Bewegung kann helfen – egal ob in Form eines Spaziergangs oder einen kleinen Sporteinheit. Stress wird gemindert, Glückshormone ausgeschüttet und der Heißhunger verschwindet. Zudem ist der Körper mit einer Extraportion Sauerstoff  versorgt.

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