Quiz: Ernährungs- und Fitnesstests im Überblick

Welche Diät passt zu mir?

Wie viele Diäten haben Sie schon erfolglos ausprobiert - eine, fünf oder noch mehr? Vielleicht lag es ja an der falschen Methode. Eine Diät muss zu Ihnen passen, sonst fällt es doppelt schwer, Pfunde zu verlieren.

Test Welcher Diät-Typ sind Sie?

Sind Sie ein Diät-Profi?

Woran erkennt man eine gute Diät? Was taugen Eiweißdiäten und welche Sportart ist zum Abnehmen am besten geeignet? Testen Sie Ihr Diät-Wissen in unserem Online-Quiz.

Test Sind Sie ein Diät-Profi?

Kennen Sie die Kalorienfallen?

Bei Burgern, Backwaren und Schokoriegeln schnappt bekanntermaßen die Fettfalle zu. Doch auch bei den Snacks gibt es Unterschiede im Kaloriengehalt. Kennen Sie die größten Dickmacher? Testen Sie Ihr Wissen!

Test Welche Snacks machen dick?

Wie gesund ernähren Sie sich?

Zum Frühstück Marmeladentoast mit Cappuccino und mittags einen Burger auf die Hand. Schnelles, unkompliziertes Essen ist für viele Menschen heutzutage der Alltag. Die gesunde Ernährung bleibt oft auf der Strecke. Wie sieht es mit Ihren Essgewohnheiten aus?

TestMachen Sie den Ernährungscheck

Worin steckt am meisten Cholesterin?

Zählen Sie zu denjenigen, die ganz auf Butter, Eier und andere vermeintliche Cholesterinbomben verzichten? Wie lässt sich der Cholesterinspiegel tatsächlich senken? Was bedeutet „gutes“ und „schlechtes“ Cholesterin?
Test Wissen Sie über Cholesterin Bescheid?

Wie gesund leben Sie?

Zu wenig Schlaf und ein Mangel an Bewegung sind nur zwei Faktoren, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Mit der richtigen Lebensweise kann man viel für sich und seine Gesundheit tun.

Test Wie gesund leben Sie?

Werde ich einmal dick?
Es gibt Menschen, die hemmungslos essen können, ohne zuzunehmen. Das muss aber nicht so bleiben, denn für Übergewicht gibt es verschiedene Auslöser. Alltagsleben, Essgewohnheiten und familiäre Veranlagung beeinflussen auf Dauer das Gewicht.
Test Werde ich einmal dick?

Ist mein Magen gesund?

Ist Ihr Magen gesund oder überfordern Sie ihn öfter mal? Fette und scharfe Speisen beispielsweise reizen den Magen. Werfen Sie einen Blick auf Ihr Essverhalten und machen Sie den Test.

Test Ist mein Magen gesund?

Vitamin-Quiz
Es ist wichtig, dass man seinem Körper alle wichtigen Vitamine zuführt. Doch wie viele Vitamine gibt es? Was genau ist ein Vitamin und wofür braucht man sie? Nehmen Sie täglich genügen Vitamine zu sich? Testen Sie jetzt Ihr Vitamin-Wissen in unserem Quiz.
Quiz Vitamin-Quiz

Zucker-Quiz
Zu viel Zucker ist ungesund. Doch wie viel ist zu viel? Wissen Sie, wie viel Zucker ein Erwachsener täglich essen sollte? Und wie viel Kalorien sich in 100 Gramm Zucker verstecken?
Quiz Zucker-Quiz

Kalorien-Quiz
Wissen Sie, wie viele Kalorien ein Croissant hat oder ein Glas Ananassaft? Ist eine Eisschokolade wirklich eine Kalorienbombe und was steckt in einer Scheibe Leberkäse? Testen Sie Ihr Kalorien-Wissen.
Quiz Kalorien-Quiz

Kalorienquiz Alkohol
Ob Bier, Wein oder Cocktail - wissen Sie, wie viele Kalorien Ihr Lieblingsdrink hat? Und wie viel Zucker in Alcopops steckt? Testen Sie jetzt Ihr Wissen in unserem Alkohol-Quiz.
Quiz Kalorienquiz-Alkohol

Kennen Sie die größten Dickmacher?
McChicken, Cheeseburger oder Hamburger - wo stecken die meisten Kalorien drin? Und ist eine Pizza Hawaii so schlimm wie eine Pizza Salami? Testen Sie, ob Sie die Ernährungssünden entlarven können.
Test Die größten Dickmacher

Muss ich abnehmen?
Ein paar Kilo mehr auf den Rippen sind nicht gleich bedenklich. Doch zu viel Bauchfett ist auch nicht gesund. Testen Sie, ob Sie abnehmen sollten oder ob Sie sich über Ihr Gewicht keine Gedanken machen müssen.
Test Muss ich abnehmen?

Habe ich eine Essstörung?
Ist Ihr Essverhalten normal und die Lust auf Heißhunger auch noch im Rahmen? Oder verzehren Sie Unmengen an Süßigkeiten und essen über den ganzen Tag verteilt? Testen Sie Ihr Essverhalten.
Test Habe ich eine Essstörung?