5 Trendsportarten – Spaß und Spannung garantiert

Slacklinen – Balance für Körper und Geist

Das wichtigste Trainingsutensil ist hier ein Gurtband (englisch: slack), das z. B. zwischen zwei Bäume gespannt wird. Und dann heißt es: immer schön in Balance bleiben. Mit Slacklinen trainieren Sie vor allem Ihre Koordination und den Gleichgewichtssinn. Haben Sie erst einmal den Dreh raus, macht das Workout riesen Spaß und erfrischt Körper und Geist.

Hoch, höher, Hochseilgarten

Dieses ultimative Outdoor-Erlebnis lässt jedes Abenteuer-Herz schneller schlagen. In luftiger Höhe – zwischen 8,5 bis 14 m über dem Boden – erklimmen Sie verschiedene Übungsstationen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden: Balken, Baumstämme, Taue oder Autoreifen und mehr. Ob alleine oder im Team – mit Geschicklichkeit und ein wenig Mut werden Sie den Parcours im Nu schaffen. Damit der Spaßsport nicht zur Talfahrt wird, steht Sicherheit an erster Stelle. Dafür sorgen Helme, Gurte und professionell ausgebildete Trainer, die Sie auf Ihrer Kletterpartie begleiten.

Powerhoop – mit dem richtigen Dreh zum Traumbody

Der bunte Reifen weckt Kindheitserinnerungen. Doch ein Powerhoop kann viel mehr: Sie richtig fit machen. Dank der vier verschiedenen Gewichtsvarianten findet jeder den passenden Reifen. Mit dem Powerhoop trainieren Anfänger, Fortgeschrittene und Sportler gezielt die Rumpfmuskulatur. Zudem können Sie Ihre Arm-, Schulter- und Nackenmuskulatur mit den kleineren Arm-Hoops kräftigen.

Jump Fit: Jump around!

Workout auf einem Trampolin – kinderleicht? Mitnichten. Ein Jump-Fit-Konditionstraining dauert 45 Minuten und ist in Intervalle unterteilt. Dabei werden alle Bewegungen auf dem Minitrampolin ausgeführt und sind auf eigens dafür zusammengestellte Workout-Songs zugeschnitten. Als Abschluss folgt ein Cool-down, ein Stretching oder zusätzliche Bauchübungen. Wer es einmal ausprobieren möchte: In vielen Fitnessstudios werden organisierte Kurse angeboten, die von speziellen Jump-Fit-Instruktoren geleitet werden.