Weight Watchers Erfolgsgeschichte (Anzeige)

Jetzt macht Julia ihr Ding

11.09.2013, 13:19 Uhr | Weight Watchers

Julia hat 13 Kilo* abgenommen. (Quelle: Weight Watchers)

„Mein neues Ich brauchte einen neuen Look”

Julia hat ihren Typ komplett verändert: Mit ihrem frechen Kurzhaarschnitt und der modischen Brille fühlt sich die 37-Jährige nun wie eine coole Mami für ihre drei Kids. Hier erzählt die Krankenschwester, wie sie 13 Kilo abgenommen hat – und jetzt wieder ihr Ding macht.

(Quelle: Weight Watchers)

„Eines der wenigen Vorher-Fotos, die es von mir gibt, zeigt mich mit meiner sechsjährigen Tochter an ihrem ersten Schultag. Im Hintergrund steht eine altmodische Schultafel mit dem geschwungenen Kreide-Schriftzug Mein erster Schultag 2011. In meiner weiten Blümchen-Bluse und mit den kinnlangen Naturlocken sehe ich auf diesem Foto richtiggehend omahaft aus. Als Dreifach-Mami hatte ich auf mein Aussehen zuletzt gar nicht mehr so geachtet: Die Organisation des Familienalltags stand für mich im Vordergrund. Für Weihnachten 2011 wollte ich mir dann etwas Schönes zum Anziehen kaufen und habe nichts gefunden. Aus der Not heraus habe ich eine Bluse mit einem lustigen Eulen-Motiv anprobiert. Meine Schwester, die mit mir shoppen war, kommentierte das Stück mit den Worten: ‚Die kaschiert aber schön!‘ Da hat es Klick gemacht. Ich wollte nichts mehr kaschieren. Ich wollte die Figur zurück, die ich vor den Schwangerschaften hatte. Direkt im neuen Jahr meldete ich mich bei Weight Watchers Online an, weil ich mit drei Kindern und Teilzeit-Job einfach keine Zeit für die Treffen hatte, und verlor in gut vier Monaten 13 Kilo.

Süßigkeiten richtig einteilen

Beim Kochen musste ich gar nicht so viel umstellen. Ich hatte schon immer leicht, fettarm und auch regelmäßig gekocht und gegessen. Aber mir wurde erst mit Weight Watchers bewusst, wie groß meine Portionen geworden waren. Ich habe deshalb konsequent auf mein Sättigungsgefühl geachtet – das war ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum schlanken Lebensstil. Die größte Herausforderung war es, die Süßigkeiten in den Griff zu bekommen. In der ersten Woche vergingen keine fünf Minuten, in denen ich nicht Lust auf Schokolade, Weingummi oder Kekse hatte. Es war für mich schon erschreckend, wie sehr sich der Körper anscheinend an den Süß-Konsum gewöhnt hatte. Doch nach ein, zwei Wochen war der Lust-Hunger weg. Meine neue Routine: Ich teile mir die Süßigkeiten ein bzw. zu. Morgens gibt es eine Ration für den Tag, die ins ProPoints^® Budget passt. Manchmal esse ich die schon mittags, manchmal auch erst abends.

Zu Fuß in den 12. Stock

Sportlich war ich auch früher trotz meiner Pfunde, habe mich mit Skifahren, Radfahren, Reiten, Joggen fit gehalten. Doch das alles war wetter- und saisonabhängig. Da war keine Regelmäßigkeit drin. Ich habe mich deshalb in einem Fitnessstudio angemeldet: Dort habe ich Ausdauer- und Gerättraining gemacht, auch mal einen Kurs. Am liebsten Zumba! Auf Termine oder eine bestimmte Sportart habe ich mich nicht festgelegt: Sport sollte für mich nicht zu einer Verpflichtung werden oder gar in Stress ausarten. Lieber baue ich Bewegung in den Alltag ein. Im Krankenhaus arbeite ich im 12. Stock und nehme inzwischen immer die Treppe.

Das Weight Watchers Programm hat mich in die Lage versetzt, endlich gesund und mit Spaß abzunehmen und mein Gewicht zu halten: Durch die vielen praktischen Online-Tools war ich total unabhängig und konnte einfach mein Ding machen. Die optische Verwandlung war das I-Tüpfelchen auf meiner Abnahme – und meine ganze Familie ist superstolz auf mich!

Die Weihnachtsbluse habe ich übrigens nur genau einmal getragen – sie ist mit als erstes in die Altkleidersammlung gewandert ...“

*Mit Weight Watchers können Sie bis zu 1 kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.

<sub>Weight Watchers Online:
* Die genauen Angebotsbedingungen entnehmen Sie den entsprechenden Angebotsseiten von Weight Watchers.</sub>

11.09.2013, 13:19 Uhr | Weight Watchers