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Erdnuss-Frucht-Kugeln

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Eigenschaften

vegetarisch

fettarm

kalorienarm

schnell

Ausschluss

Fleisch

Meeresfrüchte

Milch + Milchprodukte

Fisch

Alkohol

Nüsse

Erdnuss-Frucht-Kugeln

Erdnuss-Frucht-Kugeln (Quelle: TLC Fotostudio)

NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio

Summary

Zubereitungszeit:30 Minuten Schwierigkeit:Einfach
Kalorien:40 kcal / Portion
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75620052
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  • Zutaten

     für
  • Portionen
  • 200200 g gemischte Trockenfrüchte gemischte Trockenfrüchte
  • 22 EL Cornflakes Cornflakes
  • 1/20.5 TL Zimt Zimt
  • 22 EL Honig Honig
  • 100100 g Erdnüsse Erdnüsse mit Schale
  • Zitrone abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Zitrone
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Zubereitung Erdnuss-Frucht-Kugeln

  1. Trockenfrüchte fein hacken und mit zerkrümelten Cornflakes und Zimt mischen. 2 El Wasser und Honig dazugeben und vermischen. Aus dieser Masse eine Rolle formen, in 24 Stücke schneiden und zu Kugeln formen.
  2. Erdnüsse schälen, hacken und mit Zitronenschale vermischen. Anschließend die Kugeln darin wenden.

Brenn- und Nährwerte pro Portion*

Brennwert: 40 kcal / 170 kJEiweiß: 1 gKohlenhydrate: 6 gFett: 2 g

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