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    Tortellini-Thunfisch-Salat

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    Eigenschaften

    vegetarisch

    fettarm

    kalorienarm

    schnell

    Ausschluss

    Fleisch

    Meeresfrüchte

    Milch + Milchprodukte

    Fisch

    Alkohol

    Nüsse

    Tortellini-Thunfisch-Salat

    Tortellini-Thunfisch-Salat (Quelle: TLC Fotostudio)

    NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio

    Summary

    Zubereitungszeit:20 Minuten Schwierigkeit:Einfach
    Kalorien:564 kcal / Portion
    User-Wertung:

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    75623694
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    • Portionen

    Zubereitung Tortellini-Thunfisch-Salat

    1. Die Tortellini bissfest garen. Abgießen, abschrecken, abkühlen und abtropfen lassen. In eine Schüssel geben.
    2. Die Zwiebel schälen und hacken, die Oliven in Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen, trocknen, die Stielansätze entfernen und jede Tomate einritzen. Mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und das Fruchtfleisch würfeln. Paprikaschoten waschen, putzen, entkernen und würfeln. Den Thunfisch abtropfen lassen und dann mit einer Gabel zerpflücken. Alles zu den Tortellini geben.
    3. Aus Rotweinessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer ein Dressing bereiten und über die Salatzutaten gießen. Vor dem Servieren erneut abschmecken.

    Brenn- und Nährwerte pro Portion*

    Brennwert: 564 kcal / 2361 kJEiweiß: 17 gKohlenhydrate: 23 gFett: 44 g

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