Sonnenblumenkerne

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Sonnenblumenkerne

Um das Darmkrebsrisiko gering zu halten, empfehlen Experten die Aufnahme von täglich mindestens 300 bis 400 Milligramm Magnesium. Diese zehn Lebensmitteln sind besonders gute Magnesium-Lieferanten.

Sonnenblumenkerne enthalten 420 Milligramm Magnesium pro 100 Gramm.

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