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Alzheimer: Vitamin C und Beta-Carotin können vor Demenz schützen

...

Alzheimer
Vitamin C und Beta-Carotin halten das Gehirn fit

14.09.2012, 10:37 Uhr | dapd/t-online, dapd

Alzheimer: Vitamin C im Obst schützt das Gehirn. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Vitamin C im Obst schützt das Gehirn vor Alterungsprozessen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Vitamin C und Beta-Carotin können womöglich vor Demenz schützen. Wissenschaftler der Universität Ulm haben das Blutserum von Alzheimer-Patienten im Anfangsstadium mit dem von gesunden Menschen verglichen und dabei festgestellt, dass der Vitaminspiegel im Blut von Alzheimer Patienten deutlich niedriger ist als bei Gesunden. Ihre Studie ist in der Online-Ausgabe der Fachzeitschrift "Journal of Alzheimer's Disease" (JAD) erschienen. Wir verraten zehn Tipps, wie Sie Alzheimer vorbeugen.

Weniger Vitamin C und Beta-Carotin im Blut

Für die Studie werteten die Wissenschaftler Daten aus von 74 Personen im Alter zwischen 65 und 90 Jahren, bei denen "milde Demenz" festgestellt wurde, sowie einer Kontrollgruppe aus 158 gesunden Altersgenossen. Die Probanden machten verschiedene neuropsychologische Tests und beantworteten Fragen zu ihrem Lebensstil. Weiterhin wurden Blut und Body-Mass-Index (BMI) untersucht. Die Konzentration von Vitamin C und Beta-Carotin war im Blut dementer Studienteilnehmer signifikant geringer als bei der gesunden Kontrollgruppe. Für alle anderen untersuchten Antioxidantien (Vitamin E, Lycopin, Koenzym Q10) wurde kein entsprechender Zusammenhang festgestellt. Potenzielle Störvariablen wie Schulbildung, Familienstand, BMI, Zigaretten- und Alkoholkonsum wurden bei der Auswertung berücksichtigt.

Obst, Gemüse und Fisch gegen Demenz

Rund 700.000 Bundesbürger leiden an Vergesslichkeit, Orientierungslosigkeit und verminderter geistiger Leistungsfähigkeit als Anzeichen der Alzheimerschen Krankheit. Eine gesunde Ernährung kann das Alzheimer-Risiko senken, indem sie das Gehirn vor Alterungsprozessen schützt. Experten empfehlen daher, bei Obst, Gemüse und Fisch reichlich zuzugreifen. Gut für die Gesundheit ist es auf jeden Fall und Forscher sind von der Wirksamkeit der Nährstoffe für die Leistung des Gehirns überzeugt.

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14.09.2012, 10:37 Uhr | dapd/t-online, dapd

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E-met (Gast)

(0)

19.09.2012

00:50:07

Uhr

So mancher Kommentar zeig auf wie Dummheit , Aroganz, wirklich einfacher Gehirnwäsche durch oft gehört "Vitamine sind schlecht" echte Auseinandersetzung mit gesundem Leben merklich erschwert. Versuchen Sie es doch einfach mal mit Vitaminen bevor Sie Alzheimer bekommen und die Dummen unwissentlichen Kommentare nicht mehr mitbekommen.
Noch hätten Sie ja Zeit... ganz zu schweigen wie viel Geld erspart bliebe - Volkswirtschaftlich und den Einzelnen.

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Wally (Gast)

(1)

18.09.2012

20:02:50

Uhr

So einen QuaTSCH habe ich selten gehört!! Aber Papier ist geduldig!

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Claudia (Gast)

(2)

(3)

17.09.2012

16:04:10

Uhr

wenn es so einfach wäre, hätten wir in unserem Altenheim keine Station für Alzheimer, die mit 26 Heimbewohnern voll belegt ist.

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Ulrike (Gast)

(4)

(1)

17.09.2012

10:24:25

Uhr

Ihren Kommentar finde ich unlogisch: wenn Sie in den 50-er Jahren geboren sind, sind Sie doch wesentlich jünger als alle diejenigen, die jetzt an Alzheimer leiden. Meine Mutter ist in den 30-er Jahren geboren und hat sich sicherlich auch immer gut und gesund ernährt (jahreszeitlich bedingt) und v.a. im Krieg und danach gehungert. Sie war immer sehr aktiv und trotzdem ist sie jetzt mit 75 dement. Hat sie sich das jetzt selbst zuzuschreiben? Für mich ist das ein klarer Fall von vererbt, oder?

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lolekbolek (Gast)

(5)

(4)

15.09.2012

09:52:36

Uhr

Ich bin in den Fünfzigern geboren und damals haben wir uns Saisaon bedingt ernährt. Keine Erdbeeren oder Spargeln im Winter, dafür viel Sauerkraut und Kohl. Ich kann mich nicht erinnern, dass es damals so viele Demente gab und wir Kinder waren gesund und ständig in Bewegung. Der Mensch schafft sich seine Krankheiten und Demenz selbst.

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