Startseite
Sie sind hier: Home > Lifestyle > Gesundheit >

Schilddrüse: Selen hält Organ gesund - Präparate nach Absprache

...

Schilddrüse  

Selen hält die Schilddrüse gesund

13.12.2013, 14:58 Uhr | akl

Schilddrüse: Selen hält Organ gesund - Präparate nach Absprache. Unsere Schilddrüse braucht die Spurenelemente Jod und Selen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Unsere Schilddrüse braucht die Spurenelemente Jod und Selen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Gerät unsere Schilddrüse aus dem Takt, kann das schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben. Nach Angaben der Schilddrüsen-Liga Deutschland e.V. leiden etwa drei Millionen Deutsche unter einer Fehlfunktion der Schilddrüse, meist ohne es zu wissen. Doch nicht nur Jod ist wichtig für das kleine Organ. Auch Selen spielt eine wichtige Rolle bei der Versorgung.

Schilddrüsenunterfunktion durch Selenmangel

Die Schilddrüse ist das selenreichste Organ im Körper. Sie beeinflusst unter anderem das Herz-Kreislauf-System, das Nervensystem, den Magen-Darm-Trakt und steuert zudem unseren Stoffwechsel. Ein Mangel der Spurenelemente Jod und Selen kann zu Schilddrüsenerkrankungen führen. Die Folge ist eine Über- beziehungsweise Unterfunktionen des Organs.

Bei einer Unterfunktion beispielsweise werden nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone gebildet. Dadurch verlangsamen sich die Stoffwechselprozesse im Körper. Man ist weniger leistungsfähig, müde und nimmt leichter zu. Auch Verstopfung, Durchblutungsstörungen und ein niedriger Blutdruck gehören zu den Symptomen. Sogar Depressionen können die Folge sein. Besonders Frauen sind von einer Unterfunktion betroffen.

Jodmangel ist eher selten

Die Schilddrüse braucht Jod, damit sie alle benötigten Hormone bilden kann. Die tägliche Jodzufuhr sollte bei 200 Mikrogramm liegen. Wer regelmäßig Brot, Milchprodukte, Fisch, Champignons, Spinat, Brokkoli und Feldsalat auf dem Speiseplan stehen hat, ist gut versorgt. Zudem ist im Supermarkt Jodsalz erhältlich, das die Jodzufuhr ebenfalls ergänzt. Übrigens: Zigarettenrauch blockiert die Jodaufnahme im Körper.

Selen räumt die Schilddrüse auf

Jodmangel ist eher selten der Auslöser einer Schilddrüsenerkrankung. Problematisch wird es, wenn zu wenig Selen im Körper vorhanden ist. Nach Angaben der Ärztezeitung ist Selen für die normale Funktion der Schilddrüse unverzichtbar, da es das Organ vor schädlichen Abbauprodukten schützt, die bei der Herstellung von Schilddrüsenhormonen entstehen. Selen wirkt hier wie ein Aufräumkommando, denn es entgiftet die Schilddrüse. Eine unzureichende Selenversorgung könne die Schilddrüsenfunktion stören, so die Ärztezeitung. Nach Angaben des Bundesverbandes Schilddrüsenkrebs erhöht Selenmangel sogar das Risiko für Schilddrüsenkrebs.

Selen steckt reichlich in Paranüssen

Selen steckt beispielsweise in Paranüssen, Eiern, Fisch wie Thunfisch und Rotbarsch sowie in rotem Fleisch und Innereien, besonders in Niere und Leber. Selen-Präparate hingegen sollten nur mit Absprache eines Arztes eingenommen werden. Ob ein Mangel vorliegt, kann ein Bluttest zeigen. Auch wenn bereits eine Erkrankung der Schilddrüse vorliegt, kann Selen Entzündungen mildern.

Liebe Leserin, lieber Leser, aktuell können zu diesem Thema keine neuen Kommentare abgegeben werden. Ab 6 Uhr können Sie hier wieder wie gewohnt diskutieren. Wir danken für Ihr Verständnis.
Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Nachricht
Anzeige
Video des Tages
Katz-und-Maus-Spiel 
Freche Autofahrer führen Polizei an der Nase herum

Ohne Verstärkung sind die Beamten auf dem Parkplatz machtlos. Video

Anzeige 
So macht Abnehmen Spaß!

Persönlich zugeschnittene Diätpläne für dauerhaften Erfolg. Abnehmen mit dem bodymass concept.

Anzeige

Shopping
Shopping 
Die neuen Herbst-/ Winter-Styles für Damen und Herren

Die Trends und Must-haves von BRAX: online entdecken und versandkostenfrei bestellen. mehr

Shopping 
Exklusiv bei der Telekom: das Amazon Fire Phone

Für 1,- €¹ im neuen Tarif "MagentaMobil M mit Smartphone". Jetzt bestellen bei der Telekom.

Shopping 
Für Entdecker-Naturen: spanische Spitzenweine

Sechs wunderbare Weine aus Spanien für nur
29,90 € statt 61,70 €. Versandkostenfrei bei vinos.de.

tchibo.deOTTObonprix.deESPRITBAURCECILmedpexdouglas.deWENZ

Anzeige