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DKV-Report 2016 zeigt: Langes Sitzen schadet der Gesundheit

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"Spitzenreiter des gesunden Lebens"  

Hier leben die Menschen am gesündesten

10.08.2016, 12:24 Uhr | dpa

DKV-Report 2016 zeigt: Langes Sitzen schadet der Gesundheit. DKV-Report 2016: Nur elf Prozent der Deutschen leben gesund. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

DKV-Report 2016: Nur elf Prozent der Deutschen leben gesund. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Nirgendwo in Deutschland pflegen so viele Menschen einen gesunden Lebensstil wie in Mecklenburg-Vorpommern. Zu diesem Ergebnis kommt der aktuelle Report 2016 der DKV Deutsche Krankenversicherung.

19 Prozent der Einwohner des nord-östlichen Bundeslands "bewegen sich ausreichend, essen ausgewogen, rauchen nicht, trinken wenig Alkohol und haben kein Problem mit Stress", heißt es in der Studie, für die die Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) bundesweit 2830 Menschen befragt hat.

"Spitzenreiter des gesundes Lebens"

Wie in den Jahren zuvor seien die Menschen in Mecklenburg-Vorpommern "Spitzenreiter des gesunden Lebens", erklärte Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln, der wissenschaftliche Leiter des DKV-Reports. 

Ein Grund dafür sei, dass die meisten Menschen dort sich mindestens zweieinhalb Stunden in der Woche bewegten. Das entspricht der Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Nur elf Prozent der Deutschen leben gesund

Mit jeweils 14 Prozent folgen demnach Schleswig-Holstein und Thüringen an zweiter Stelle. Brandenburg (12 Prozent) und Bayern (11 Prozent) liegen etwa in der Mitte.

Schlusslichter sind Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg mit jeweils 9 Prozent. Bundesweit leben nach dieser Auswertung nur etwa 11 Prozent der Menschen in allen Bereichen gesund.

Langes Sitzen schadet der Gesundheit

Ein wesentlicher Grund für das mangelhafte Abschneiden beim Gesundheitsverhalten ist der Umstand, dass die Deutschen insgesamt zu viel sitzen. 46 Prozent der Berufstätigen arbeiten laut DKV-Report überwiegend im Sitzen. Schreibtischarbeiter sitzen insgesamt elf Stunden am Tag. 

"Jeder kann etwas für seine Gesundheit tun", rät Froböse. "Das Aufstehen fängt im Kopf an." Der Mediziner empfiehlt, mehrmals pro Stunde aufstehen, etwa zum Telefonieren oder um an einem erhöhten Platz im Stehen zu arbeiten.

Ein weiterer Tipp des Experten: Meetings von kleineren Arbeitsgruppen könne man gut im Gehen abhalten. "Ob man das dann Walk and Talk Meeting oder Spaziergang nennt, ist Sache der Unternehmenskultur", so Froböse. Auch eine neue Büro-Organisation könne dabei helfen, sich mehr zu bewegen und häufiger aufzustehen.

In Mecklenburg-Vorpommern leben die Menschen am gesündesten. (Quelle: DKV)In Mecklenburg-Vorpommern leben die Menschen am gesündesten. (Quelle: DKV)

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