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Sonnenschutz: Nach dem Sonnenbad lechzt die Haut nach Kühlung

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Sonnenschutz  

Kühlen nach dem Sonnenbad

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Sonnenschutz: After Sun macht den Sonnenschutz komplett. (Foto: Archiv)After Sun macht den Sonnenschutz komplett. (Foto: Archiv)Das Eincremen sollte an sonnigen Tagen zu einem festen Beauty-Ritual werden - nicht nur vor, sondern auch nach dem Aufenthalt in der Sonne. Ausreichender Sonnenschutz gehört natürlich zum Pflichtprogramm, denn jeder Sonnenbrand hinterlässt bleibende Schäden. Aber auch Sonnenbäder in gesunden Maßen trocknen die Haut aus und entziehen ihr Fett, ebenso Chlor- und Salzwasser sowie häufiges Duschen. Wenn die Haut abends spannt und brennt, ist eine Wohltat, sich von Kopf bis Fuß mit einer erfrischenden Lotion einzucremen. Ganz wichtig: After-Sun-Produkte können keinen Sonnenbrand heilen, oder Zellschäden reparieren. Aber sie lindern die Beschwerden, indem sie die gereizte Haut kühlen, mit Feuchtigkeit versorgen und elastisch halten. Angenehmer Nebeneffekt: Sorgfältige After-Sun-Pflege beugt Falten vor und erhält die Bräune länger.

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Feuchtigkeit und Fett im idealen Verhältnis

After-Sun-Produkte gibt es in großer Auswahl in Form von Creme, Gel, Milch und Spray. Meistens handelt es sich um Emulsionen aus Öl und Wasser. Diese Kombination hat den Vorteil, dass einerseits viel Feuchtigkeit in die Haut gelangt, andererseits ein leichter Fettfilm verhindert, dass sie sich schnell wieder verflüchtigt. Wenn der Wasseranteil zu hoch ist, trocknet die Haut schnell wieder aus. Manchmal wird auch Alkohol zugesetzt, der durch den Verdunstungseffekt kühlt. Allerdings kann Alkohol empfindliche Haut reizen und wiederum austrocknen.

Aloe Vera ist empfehlenswert

Die Berliner Hautärztin Getraud Kremer findet After-Sun-Produkte grundsätzlich sinnvoll. "Jedes Sonnebad und jeder Solarienbesuch schädigt die Hautstruktur. Sie entzündet sich und verbraucht viele Vitamine, die am Regenerationsprozess beteiligt sind. Deshalb ist es gut, Feuchtigkeit und so genannte Radikalfänger wie Vitamin C und E einzuschleusen." Sie empfiehlt Produkte mit Aloe Vera, weil die Pflanzenmilch kühlt, Vitamine liefert und Entzündungen lindert. Auch Kompressen mit Buttermilch, Quark oder Joghurt verwöhnen die aufgeheizte Haut. Das beliebte Hausmittel Kamillenextrakt kann dagegen schaden. "Kamille und andere Blütenextrakte gehören grundsätzlich nicht auf entzündete Haut. Sie können schwere Kontaktallergien auslösen", warnt die Hautärztin.

Mit starkem Sonnenbrand zum Hautarzt gehen

Skeptisch ist die Expertin bei Produkten, denen Proteine zugesetzt sind, die angeblich hauteigene Reparaturmechanismen unterstützen. Die Wirkung kaum nachweisbar; dafür werde Sonnenanbetern vorgegaukelt, dass Hautschäden heilbar sind. Ein gefährlicher Irrtum. "Bei starkem Sonnenbrand mit Schmerzen und Juckreiz sollte man zum Hautarzt gehen. Dann hilft nur noch Cortison," betont Kremer.

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