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Ehrlichkeit in der Partnerschaft: Schatz, du bist zu dick!

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Ehrlichkeit in der Beziehung: Schatz, du bist zu dick!

28.10.2011, 17:05 Uhr | mm

Ehrlichkeit in der Partnerschaft: Schatz, du bist zu dick!. Das Gewicht ist häufig ein Streit-Thema in der Partnerschaft. (Quelle: Archiv)

Das Gewicht ist häufig ein Streit-Thema in der Partnerschaft. (Quelle: Archiv)

Ein starkes Stück: Der Partner beschwert sich über das Gewicht seiner Liebsten. Die Wohlfühl-Kilos, die sie während der Beziehung zugenommen hat, stören plötzlich. Verträgt die Beziehung so viel Ehrlichkeit?

Ehrlich währt am längsten?

Liebe macht blind, zumindest am Anfang. Doch umso länger die Beziehung dauert, desto mehr haben Partner aneinander auszusetzen. Dazu zählt auch das leidige Thema Figur. Viele Studien bestätigen, dass das Gewicht in glücklichen Beziehungen gerne ein paar Kilo nach oben rutscht. Die meisten neigen dazu, in Partnerschaften nachlässiger zu werden, als sie es auf dem umkämpften Singlemarkt waren. Wenn sich das Plus auf der Waage jedoch deutlich am Körper abzeichnet, kann es zu unschönen Reaktionen kommen. Nicht nur Frauen meckern über den männlichen Bierbauch. Männer finden oft sogar noch härtere Worte, um sich über Rettungsringe der Liebsten zu beschweren.

Kritik richtig vermitteln

Ist der Partner zu ehrlich, können die direkten Worte lange am anderen nagen, Unsicherheit und Selbstzweifel schüren - oder gar falsches Essverhalten verursachen. Gerade in einer Beziehung möchte man akzeptiert und geliebt werden, wie man ist. Hat der Liebste ständig etwas auszusetzen oder wünscht sich sogar offen eine drastische Veränderung, muss er dafür einen angemessenen Weg der Kommunikation finden. "Respekt, der richtige Zeitpunkt und Sachlichkeit sind dabei entscheidend", so Eric Hegmann, Beziehungsexperte von Parship.de. Emotionale Erpressung oder eigene Fehler auf den anderen projetzieren, das geht gar nicht. Und führen meist zu noch größeren Konflikten, Vertrauensverlust oder sogar zum Beziehungsende. Vielleicht haben sogar beide an Gewicht zugelegt, dann kann das Paar zusammen einen gemeinsamen Diät-Plan aufstellen, um wieder abzunehmen.

Sich nicht gehen lassen

Bei aller ehrlich gutgemeinten Kritik sollte es vorrangig darum gehen, sich selbst in seiner Haut wohl zu fühlen. "Manchmal richten wir uns dann in einer Komfortzone behaglich ein, in der wir das alles nicht so schlimm finden – ein Außenstehender oder der Partner allerdings eben doch. Dann darf Selbstkritik nicht fehlen: Allerdings auch nicht so viel, dass man jeden Fehler nur bei sich sucht", erklärt der Paar-Experte. Es muss aber nicht nur an der nachlassenden Attraktivität liegen. Die Gründe für die Missbilligung der Gewichtszunahme durch den Partner gehen oft über Äußerlichkeiten hinaus. Hegmann dazu: "Wer sich dauerhaft gehen lässt, signalisiert dem Partner, dass es ihm zu anstrengend ist, etwas für ihn zu tun. Mit der Zeit geht daran eine Beziehung zugrunde, denn zur Partnerschaft gehört Fürsorge - für den anderen und für sich selbst."

Den Partner akzeptieren

Wer sich um den anderen sorgt, will auch über Unangenehmes sprechen können. Hegmann empfiehlt dabei folgende 5:1-Formel: Ein Partner reagiert am empfänglichsten auf Kritik, wenn er zuvor fünf Mal gelobt wurde. In der Realität wird das selten klappen, aber es hilft tatsächlich, den Gegenüber zunächst aufnahmebereit zu machen, in dem man ihm das Gefühl gibt: „Es gibt Dinge, die machst du toll. Nur eben nicht alles.“ Mit dieser Taktik und genügend Feingefühl sollten Paare über alle tiefgreifenden Probleme reden können. Ansonsten entstehen möglicherweise zu viel aufgestauter Frust und Enttäuschung, um die Beziehung weiterzuführen. Dann lieber ehrlich sein.

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