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Beim Zähneputzen nicht kräftig schrubben

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Zahnpflege-Tipps  

Beim Zähneputzen nicht kräftig schrubben

18.03.2014, 11:16 Uhr | dpa-tmn

Beim Zähneputzen nicht kräftig schrubben. Beim Zähneputzen sollte man nicht zu kräftig schrubben. (Quelle: dpa)

Beim Zähneputzen sollte man nicht zu kräftig schrubben. (Quelle: dpa)

Wer seine Zähne schonend, aber gründlich reinigen will, sollte beim Zähneputzen nicht kräftig losschrubben. Stattdessen sollte man mit der Zahnbürste nur leicht rütteln und dann sanft streichen.

Bei der sogenannten Vibrationstechnik werde die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad am Zahnfleischrand angesetzt und dort leicht rüttelnd bewegt, erklärte die Initiative proDente in Köln. Von dort sollte man die Bürste dann mit sanften Druck in Richtung Zähne streichen.

Zähne am besten einzeln putzen

Die Experten von ProDente raten, sich einen Zahn nach dem anderen vorzunehmen und zunächst außen, dann innen und abschließend die Kauflächen zu putzen.

Die Zähne sollten mindestens zweimal täglich für drei Minuten auf diese Weise gesäubert werden. Außerdem empfiehlt es sich, die Zahnzwischenräume jeden Tag mit Zahnseide zu reinigen.

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