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Zwischenmahlzeit: Ein Apfel oder Knäckebrot

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 (Quelle: t-online.de)

Zwischenmahlzeit: Ein Apfel oder Knäckebrot

13.06.2016, 11:03 Uhr | t-online.de

Ein großer Apfel (150 Gramm) bringt drei Gramm Ballaststoffe und nur 70 Kilokalorien. Alternative: Eine Scheibe Knäckebrot mit einem Esslöffel Magerquark und einer Kiwi.

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