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5 gesunde Frühstücksideen

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Vollkorn-Müsli

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5 gesunde Frühstücksideen. Müsli mit Beeren (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Vollkornmüsli mit Joghurt und Obst enthält viele wichtige Nährstoffe. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Für ein gesundes Frühstück empfiehlt sich besonders ein Müsli aus Vollkornflocken, das du mit Milch oder Joghurt kombinieren kannst. Zusätzlich eignen sich Obst und Gemüse als Beilage.Tomate und Gurke liefern beispielsweise sehr nützliche sekundäre Pflanzenstoffe. Mit Müsli in diesen Kombinationen versorgst du deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Kohlenhydraten und Spurenelementen.

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