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Raus aus dem Stress

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Feierabendritual

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Raus aus dem Stress. Frau arbeitet am Schreibtisch (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Zu Feierabend einen unordentlichen Schreibtisch zu hinterlassen, kann Stress für den nächsten Tag verursachen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Um schon mental in den Feierabend starten zu können und abzuschalten, solltest du ein kleines Ritual einführen, das du kurz vor verlassen des Arbeitsplatzes durchführst.

Den Schreibtisch aufzuräumen könnte eines dieser Rituale sein. Dies signalisiert Körper und Geist: Gleich geht es nachhause! Ein weiterer Pluspunkt ist, dass du dich morgens an einen ordentlichen Arbeitsplatz setzt und gleich weniger gestresst in den Tag startest.

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