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Raus aus dem Stress

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Wohlfühl-Klamotten anziehen

06.07.2016, 12:17 Uhr | t-online.de

Raus aus dem Stress.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

In seiner Lieblingskleidung entspannt es sich am besten. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Nicht nur an deinem Arbeitsplatz solltest du ein Ritual einführen, sondern auch für zuhause. Wenn du in deiner Arbeitskleidung den Feierabend verbringst, kannst du natürlich nicht abschalten – dein Geist ist noch im Arbeitsmodus.

Deswegen solltest du im besten Fall raus aus den Klamotten, unter die Dusche und dann deine liebsten Wohlfühl-Sachen anziehen. Bist du danach noch verabredet, kannst du natürlich gerne etwas anderes wählen. Wichtig ist nur, dass du deinem Körper signalisierst, du bist nicht mehr auf der Arbeit.

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