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7 verbotene Morgensünden

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Zu heiß duschen

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7 verbotene Morgensünden.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Morgens sollte die Dusche nicht zu heiß sein. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Viele hoffen auf eine erfrischende Dusche als Wachmacher. Wer morgens nur schwer aus den Federn kommt, sollte allerdings nicht zu warm duschen. Das heiße Wasser lässt den Blutdruck absinken, entspannt die Muskeln und verstärkt die Müdigkeit.

Tipp: Am besten nur lauwarm duschen. Wer auf heißes Wasser nicht verzichten möchte, kann alternativ zum Schluss Füße und Waden kalt abbrausen. Auch das erfrischt, macht wach und regt die Durchblutung an.

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