Startseite
Sie sind hier: Home > Lifestyle > Specials >

Diese Diäten braucht kein Mensch

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group
 (Quelle: t-online.de)

Die Low-Carb-Diät

| t-online.de

Diese Diäten braucht kein Mensch.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Verzichten wir auf Kohlenhydrate, ist das nicht gut für unser Gehirn. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Und wie sieht es mit den oft verteufelten Kohlenhydraten aus? Low Carb nennen sich die Diäten, die auf Kartoffeln, Reis, Nudeln und Brot verzichten. Unser Gehirn braucht Kohlenhydrate. Auf sie komplett zu verzichten, ist keine gute Idee. Hier sollte man lieber zu gesunden Kohlenhydraten greifen, um die Energiespeicher aufzuladen.

Dazu gehören beispielsweise Vollkornprodukte. Sie machen lange satt und sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht bleibt. Auch Kartoffeln werden zu Unrecht verdächtigt, Dickmacher zu sein, solange sie nicht als Pommes, Chips und Bratkartoffeln im Magen landen.

NÄCHSTE SEITE: Wenn man doch abnhemen möchte...

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Anzeige
Video des Tages
42 Tonnen schwer 
70.000 PS treiben gigantischen Koloss an

Bis zu 40 Luftfahrzeuge können an Deck transportiert werden. Video



Anzeige
shopping-portal