Katerfrühstück - Tipps für einen guten Start an Neujahr

Katerfrühstück: Tipps für den Start in den Neujahrsmorgen

03.09.2013, 18:13 Uhr | df (CF)

Wenn die Party an Silvester etwas heftiger ausgefallen ist als ursprünglich geplant, machen bewährte Katerfrühstückstipps den müden Körper am Neujahrsmorgen wieder munter.

Bereits während der Silvester-Party vorsorgen

Der 1. Januar ist für viele Menschen die erste große Belastungsprobe des neuen Jahres: Ein Kater, ausgelöst vom Umtrunk des Vorabends, quält Sie, sodass der Morgen mit starken Kopfschmerzen und Müdigkeit beginnt. Wer diesen unliebsamen Erscheinungen nicht entschieden entgegenwirkt, kann den Tag eigentlich vergessen. Gegen den so genannten „Brummschädel“ gibt es allerdings bewährte Hausmittel, die auch als „Katerfrühstück“ bekannt sind. (Tipps gegen den Kater am nächsten Morgen)

Mit Gurken und Rollmops den Kater bekämpfen (Quelle: imago)

Bereits während der Silvester-Party sollten Sie vorbeugende Maßnahmen treffen: Gegen eine feucht-fröhliche Runde an diesem freudigen Tag spricht nichts – wohl aber sollten Sie nicht Bier, Schnaps und Wein durcheinandertrinken.

Silvesterbräuche aus Deutschland und der Welt

Grundlage im Magen schaffen

Auch eine gesunde Grundlage im Magen vor dem Umtrunk hilft beim Abarbeiten des Alkohols und kann die Katererscheinungen am Folgetag mindern. Fettige Speisen wie Lasagne oder beispielsweise in Öl eingelegter Fisch sind in diesem Zusammenhang ausnahmsweise empfehlenswert, wenn auch nicht wirklich gesundheitsfördernd.

Tipps für ein gutes Katerfrühstück

Während der Silvester-Party quittieren Sie jedes Glas Bier oder Sekt mit einem Glas Mineralwasser. Zwischendurch können Sie die Wirkung des Alkohols mit mineralstoffreichen Snacks (zum Beispiel Nüssen) und Wursthäppchen etwas eindämmen. Von zuckerreichen alkoholischen Getränken wie Punsch oder Glühwein ist dagegen deutlich abzuraten – damit wird der Kater nochmals heftiger.

Vor dem Schlafengehen schwören viele auf das Einnehmen einer Aspirin-Tablette, um den ohnehin vorprogrammierten Kopfschmerzen bereits am Vorabend beziehungsweise in der Nacht zu begegnen.

Am nächsten Morgen folgt das besagte Katerfrühstück. Salzgebäck, saure Gurken, Bratheringe und Sauerkrauteintopf können Ihren gebeutelten Mineralhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen. Klassiker wie Heringssalat oder Rollmöpse verfehlen ebenfalls nicht ihre Wirkung. Der Mangel an Mineralstoffen und Wasser sorgt nämlich für den berühmten „Nachdurst“ und die Trockenheit im Mund. Viel trinken ist entsprechend ein naheliegender Tipp - stilles Mineralwasser empfiehlt sich hierbei besonders.

03.09.2013, 18:13 Uhr | df (CF)

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