Startseite
Sie sind hier: Home > Ratgeber > Freizeit > Bars & Restaurants >

Diätrestaurants für kalorienarmes Schlemmen

...

Restaurants

Diätrestaurants für kalorienarmes Schlemmen

25.09.2012, 10:12 Uhr | kf (CF)

Ausgehen und gesund essen – das muss sich nicht gegenseitig ausschließen. Ein Diätrestaurant ist die ideale Möglichkeit für alle Übergewichtigen, die gerne ein paar Pfunde verlieren möchten, nach Herzenslust zu schlemmen. Und zwar ohne später zu viele Kalorien bereuen zu müssen.

Umfangreiches Gemüseangebot

Verschiedene Gastronomen bieten in ihren Lokalen eine gesunde Küche an, ohne dass die Gerichte fade schmecken. Dabei ist Fett eigentlich der wichtigste Geschmacksträger. Doch wer die Speisekarte von einem Diätrestaurant studiert, wird erstaunt sein, wie abwechslungsreich und gesund er dort schlemmen kann. Gemüse in allen Varianten, ob als Salat, Rohkost, gekocht, gedünstet, auf dem Grill oder im Wok gebraten, ist natürlich von großer Bedeutung. Auch ungewöhnliche Gemüsesorten, die nicht in jeder Gaststätte zu haben sind, werden im Diätrestaurant serviert.

Diätrestaurants für kalorienarmes Schlemmen. Auch im Diätrestaurant kann man lecker speisen (Quelle: imago)

Auch im Diätrestaurant kann man lecker speisen (Quelle: imago)

Fleisch und Fisch mit gesunden Beilagen

Auch wenn das Gemüseangebot groß ist, muss kein Diätwilliger auf Fleisch verzichten: Zarte Putenbrust, Hähnchenschenkel oder auch mal ein kleines Steak sind durchaus erlaubt und als Proteinlieferanten wertvoll für die Gesundheit. Wenn Sie sich jedoch eine deftigere Mahlzeit bestellen, sollten Sie sich darauf einstellen, dass die Größe reduziert ist.

Foto-Show
Abnehmen: So schaffen Sie es im Alltag

Entscheidend sind außerdem die Beilagen. Während Sie zu einem Schnitzel im Gasthof oft fettige Pommes bekommen, finden Sie im Diätrestaurant Gemüse wie zum Beispiel Möhren oder Brokkoli auf dem Teller. Da es ja nicht immer Fleisch sein muss, schlemmen Restaurantbesucher gerne auch Fisch. Dieser zeichnet sich durch viele Vitamine, Eiweiß und vor allem durch eine niedrige Kalorienanzahl aus. Er passt hervorragend zu Kartoffeln, die schnell sättigen und zudem auch noch gesund sind. (Kalorien sparen: Die besten Tricks)

Leckere Alternativen für fettige Soßen

Fettige Soßen wie Mayonnaise oder Crème fraîche sind jedoch tabu. Kein Grund, nicht schlemmen zu dürfen. Stattdessen entdecken Gäste ja, wie lecker und würzig Relishes, Chutneys und Marinaden schmecken. Viele unterschiedliche Gewürze und Kräuter verfeinern die Gerichte und machen sie noch schmackhafter.

Wählen Sie gesunde Getränke

Damit Sie die eingesparten Kalorien nicht wieder mit reichhaltigen Getränken wettmachen, gibt es in Diätrestaurants vorzugsweise Mineralwasser, kalorienreduzierte Softdrinks sowie fettarme Kaffeespezialitäten. Die Fruchtsäfte sind frisch gepresst und auch diverse Teesorten bieten dem Gast eine vielfältige Getränkeauswahl. 

Mehr zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung.

 
Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.

Kommentare

0
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Nachricht
Anzeige
Freizeit 
Alles rund um das Thema Freizeit und Hobbys

Von Haustier bis Sportart: Hier finden Sie Tipps und Hilfe. mehr

Freizeit 
Pilzsaison 2014: Wann ist Zeit zum Sammeln?

Diese Pilzarten können Sie schon vor kommendem Herbst sammeln. Umwelt & Natur

trax.de 
Sie wollen draußen mehr erleben?

Tipps und Touren von trax.de, Ihrem Outdoor-Portal. mehr

Anzeige

Fotoshows
Shopping
Shopping 
Jetzt 20,- € Gutschein auf Herbstmode sichern

Die schönste Damenmode für den Herbst online shoppen. bei peterhahn.de

Shopping 
Jetzt die neuesten Styles bei Street One entdecken!

Raffinierte Shirts, lässige Lederjacken, Printkleider und mehr. Kauf auf Rechung. bei Street-One.de

Shopping 
Südfrankreich mit Gold- medaille: Jetzt bestellen!

6 Fl. Château Molières + 2 Weingläser statt 56,30 € für nur 39,- €. Versandkostenfrei bei TVINO.de.

tchibo.deOTTObonprix.deESPRITBAURCECILmedpexdouglas.deWENZ
Unsere Ratgeber-Themen von A bis Z

Anzeige