Sport und Fitness

Herzschwäche: So können Sie Ihr Herz stärken

Bei einer Herzschwäche leiden Patienten unter einer geschwächten Pumpkraft des Herzens. Dabei kann es zu einem Rückwärts- oder Vorwärtsversagen kommen, bei dem das Blut sich entweder rückstauen oder den Körper nicht ausreichend mit genügend sauerstoffreichem Blut versorgen kann. Dagegen helfen nicht ... mehr

Auch im Erwachsenenalter kann man Schwimmen lernen

Wer das Schwimmen nicht im Kindesalter erlernt hat, wird es im späteren Verlauf des Lebens womöglich gar nicht mehr lernen. Das zumindest legen verschiedene Studien nahe: So gibt die Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) an, dass knapp die Hälfte aller 50 bis 60 jährigen Deutschen nicht schw ... mehr

Die verschiedenen Schwimmstile: Infos und Tipps

Durch die verschiedenen Schwimmstile ist es möglich, sich mehr oder weniger schnell im Wasser zu bewegen. Dabei zählt das Brustschwimmen zu den einfacheren Varianten. Rückenschwimmen ist zwar auch nicht allzu schwer, jedoch ist keine Übersicht im Becken vorhanden. Der Schwimmsport ist nicht nur gesu ... mehr

Tipps für eine gute Technik beim Kraulen

Die Kraultechnik ist für Menschen die schnellste Methode, sich im Wasser zu bewegen. Dabei ist die Technik der Schlüssel zu einem geringen Kraftaufwand. Mit den richtigen Tipps lernen Sie, sich schnell im Wasser bewegen zu können. Ihre Tipps für das schnelle Schwimmen Weltweit wurden verschiedene Sc ... mehr

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