Schwimmen gehört zu einer der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen in Deutschland. Wir geben Ihnen Tipps, wie Kinder am besten Schwimmen lernen können und sagen Ihnen, welche Voraussetzungen Kinder und Erwachsene für ein Schwimmabzeichen haben müssen. Des weiteren verraten wir Ihnen, wie sie mit Schwimmen abnehmen können. Sie möchten lieber zuhause als im Schwimmbad schwimmen? Dann könnte ein Schwimmteich das richtige für Sie sein. Wir erklären Ihnen, was dabei für einen optimalen Badespaß beachtet werden muss.
Schwimmen macht nicht nur Spaß, sondern tut auch Ihrem Körper gut. Der Wassersport eignet sich auch prima für ein Ausdauertraining. Schwimmen fördert außerdem Ihre Muskeln, Ihr Herz-Kreislauf-System ... mehr
Die Auswahl an Schwimmbrillen ist riesig: Ob Saugnapf-, Schwedenbrillen oder Schwimmmasken - bei einem solch breitgefächerten Angebot verliert man schnell den Überblick. Damit Ihnen die ... mehr
Wenn Ihr Kind schwimmen lernen will, sollten Sie es einen Schwimmkurs besuchen lassen. Die Trainer sind dazu ausgebildet, Kinder altersgerecht zu unterrichten. Damit sich Ihr Kind im Wasser sicher fühlt, sollten dem Anfängerkurs weitere Unterrichtseinheiten folgen. Früh übt sich, auch ohne Schwimmku ... mehr
Schwimmen ist gesund und macht fit – das gilt nicht nur für die Ausdauer, sondern auch für den Muskelaufbau. Wenn auch Sie durch Schwimmen Muskeln aufbauen möchten, sollten Sie einige Dinge beachten. ... mehr
Nach einem Schlaganfall bleiben oftmals einzelne Körperfunktionen beeinträchtigt, doch kann Sport dabei helfen, das Leiden zu verbessern. Denn auf diese Weise lassen sich unter anderem das seelische ... mehr
Für viele Menschen sind der Delfin und sein Schwimmstil eine anmutige Erscheinung. Auch Sie können Delfinschwimmen lernen. Es handelt sich hierbei um eine kräftezehrende Technik, mit der Sie nach dem Kraulstil am schnellsten schwimmen. Lesen Sie hier, wie Sie sie bewältigen. Technik beim Delfinschwi ... mehr
Die Technik des Brustschwimmens lernen viele Besucher von Schwimmkursen gleich als erstes. Dabei ist sie gar nicht so einfach. Vor allem im Wettkampf gilt Brustschwimmen als der am schwierigsten zu erlernende Schwimmstil. Beanspruchung des Oberkörpers Beim Brustschwimmen kommt Ihr ganzer Körper zum ... mehr
Das Eisschwimmen gilt unter bestimmten Bedingungen als Extremsportart und findet in vielen Ländern auf der ganzen Welt in der Wintersaison statt. Daher ist es auch als Winterschwimmen bekannt. Mittlerweile werden im Eisschwimmen sogar Weltmeisterschaften ausgetragen. Ein ernst zu nehmender Sport? Im ... mehr
Die Glyx-Diät basiert auf einem relativ einfachen Prinzip, das durchaus zu Erfolgen beim Abnehmen führen kann. Wenn Sie sich eine sogenannte Glyx-Tabelle zur Hand nehmen und Ihre Lebensmittel danach auswählen, ernähren Sie sich immerhin gesund. Die Grundlagen der Diät für ein effektives Abnehmen sin ... mehr
Ein schönes Bad im kalten Wasser kann Ihrer Gesundheit guttun. Eisbaden ist ein Trendsport, durch den Sie nämlich Ihr Immunsystem stärken können. Vor allem in Ostdeutschland ist Winterschwimmen ... mehr
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