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Beim Muskelaufbau spielt die Ernährung eine wichtige Rolle: Auch Leistungssportler sind mit einer gesunden Mischkost ausreichend mit Proteinen versorgt.

Tipps zu Ernährung und Sport

Was Ihnen beim Muskelaufbau hilft

Von Lynn Zimmermann

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Faszienrolle – kann sie den Venen schaden?

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Sport im Freien: In jedem Alter eine gute Idee.

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