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Gewichtsmanagement durch Metabolic Balance
Gewichtsmanagement durch Metabolic Balance

Die Ernährungsform Metabolic Balance gehört zu den Mischkost-Diäten. Die Diät nach Metabolic Balance basiert auf einem Bluttest, bei dem 36 Blutwerte analysiert werden. Aufgrund dieser Analyse und ... mehr

Fastentipps - So fasten Anfänger richtig
Fastentipps - So fasten Anfänger richtig

Gerade als Anfänger sollten Sie nicht unvorbereitet und auf eigene Faust fasten, denn wer die wichtigsten Grundregeln nicht kennt, kann hier viel falsch machen oder im schlimmsten Fall sogar ... mehr

Grüner Kaffee zum Abnehmen - hilft das wirklich?
Grüner Kaffee zum Abnehmen - hilft das wirklich?

Grüner Kaffee gilt als das neue Trend-Getränk aus den USA – und soll angeblich beim Abnehmen helfen. Es ist also nur eine Frage der Zeit, bis auch in Deutschland Diät-Willige der grünen Bohne ... mehr

Abnehmen mit Mate-Tee: Hilft er wirklich?
Abnehmen mit Mate-Tee: Hilft er wirklich?

Der aus Südamerika stammende Mate-Tee hat nicht nur ähnlich wie Kaffee eine aufputschende Wirkung, sondern senkt gleichzeitig das Hungergefühl. Er soll sich deshalb für Diäten eignen und allgemein ... mehr

Abnehmen mit Buttermilch: Gesunde Unterstützung bei der Diät

Eine Diät ist niemals einfach, denn man braucht viel Durchhaltevermögen und Willensstärke. Dabei kann Abnehmen so einfach sein. Durch Buttermilch können Sie ganz ohne Verzicht und Hungergefühl innerhalb weniger Wochen gesund und dauerhaft Gewicht verlieren. Wie genau das geht und was Buttermilch son ... mehr

Wassertrinken vor dem Essen: Hilft bei Diät nur bedingt
Wassertrinken vor dem Essen: Hilft bei Diät nur bedingt

Immer wenn der Sommer vor der Tür steht, sollen die Pfunde purzeln. Manch einer setzt da auf eine Methode, die seit Jahren immer wieder im Gespräch ist: vor dem Mahlzeiten Wasser trinken. Aber wie ... mehr

Abnehmen: Muskelaufbau ist eine Möglichkeit

Muskelaufbau und Abnehmen können durch einen gut abgestimmten Trainingsplan Hand in Hand gehen. Auf diese Weise können Sie die etwas "laschen" Körperpartien, die gerade bei einem schnellen Abnehmen häufig nicht nachkommen, effektiv straffen und eine insgesamt kräftige Statur aufbauen. Muskelaufbau: ... mehr

Gluten-Diät: Hilft sie wirklich beim Abnehmen?

Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow oder Spitzensportler wie Tennisspieler Novak Djokovic sind überzeugt: Die Gluten-Diät hilft. Doch ist das Weglassen des "Klebereiweißes" wirklich sinnvoll, wenn Sie ein paar Kilos abnehmen möchten? Erfahren Sie hier, worauf Sie bei solch einer Diät wirklich achten ... mehr

Gesund essen mit frischem Obst und Gemüse
Gesund essen mit frischem Obst und Gemüse

Wie können Sie möglichst gesund essen? Wissenschaftler haben keine einheitliche Antwort auf die Frage, welche Nahrungsmittel für den Menschen am gesündesten sind. Sie raten jedoch vor allem zu Obst ... mehr

Abnehmen mit Akupunktur: Nadelstiche ins Ohr

Mit Nadelstichen im Ohr lässt sich Gewicht reduzieren, sofern Patienten dabei aktiv mithelfen. Abnehmen mit Akupunktur alleine ist nämlich kaum möglich. Die Methode dämpft zwar das Hungergefühl, doch Diäten und Bewegung sollten Sie nicht gleich ausschließen. Hungergefühl dämpfen: Abnehmen mit Akupun ... mehr

Magnesium als Fatburner - Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an

Immer wieder wird Magnesium als Fatburner angepriesen. Der Mineralstoff ist unter anderem am Aufbau der Knochen und Zähne beteiligt und beeinflusst die Muskel- und Nervenreizfähigkeit. Über 300 Stoffwechselreaktionen werden von dem Stoff reguliert. Dabei ist Magnesium auch indirekt an Fettverbrennun ... mehr

Folgen von Magersucht: Schäden durch Mangelversorgung
Folgen von Magersucht: Schäden durch Mangelversorgung

Bei einer Magersucht kommt es zu gravierenden Veränderungen im Körper, was verschiedene ernste Folgen mit sich bringen kann. Da die Versorgung mit Nährstoffen und anderen wichtigen Mineralstoffen ... mehr

BMI war gestern: Gewicht mit WtHR bestimmen

Der BMI, der Body-Mass-Index, gilt bis heute als das Maß aller Dinge, wenn es um die Bestimmung des Gesundheitsrisikos durch zu hohes Körpergewicht geht. Doch beispielsweise bei durchtrainierten Sportlern hat sich gezeigt, dass der BMI nicht für jedermann anwendbar ist. Forscher erproben daher einen ... mehr

Richtig fasten: Welche Fehler Sie vermeiden sollten
Richtig fasten: Welche Fehler Sie vermeiden sollten

Egal ob aus religiösen Gründen, zur Selbstfindung oder zur körperlichen Regeneration: Wenn Sie richtig fasten wollen, sollten Sie einiges beachten. Fehler passieren schnell und können gesundheitliche ... mehr

Saftfasten: Entschlacken mit Obst- und Gemüsesäften

Beim Saftfasten nehmen Sie während der gesamten Kur, die oft nur ein Wochenende dauert, ausschließlich Gemüse- und Obstsäfte, Wasser und Tee zu sich. Aus medizinischer Sicht ist das Saftfasten als länger andauernde Kur nicht zu empfehlen, da dem Körper wertvolle Eiweiße und andere Nährstoffe fehlen. ... mehr

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