Grüner Kaffee gilt als das neue Trend-Getränk aus den USA – und soll angeblich beim Abnehmen helfen. Es ist also nur eine Frage der Zeit, bis auch in Deutschland Diät-Willige der grünen Bohne ... mehr
Der aus Südamerika stammende Mate-Tee hat nicht nur ähnlich wie Kaffee eine aufputschende Wirkung, sondern senkt gleichzeitig das Hungergefühl. Er soll sich deshalb für Diäten eignen und allgemein ... mehr
Eine Diät ist niemals einfach, denn man braucht viel Durchhaltevermögen und Willensstärke. Dabei kann Abnehmen so einfach sein. Durch Buttermilch können Sie ganz ohne Verzicht und Hungergefühl innerhalb weniger Wochen gesund und dauerhaft Gewicht verlieren. Wie genau das geht und was Buttermilch son ... mehr
Immer wenn der Sommer vor der Tür steht, sollen die Pfunde purzeln. Manch einer setzt da auf eine Methode, die seit Jahren immer wieder im Gespräch ist: vor dem Mahlzeiten Wasser trinken. Aber wie ... mehr
Muskelaufbau und Abnehmen können durch einen gut abgestimmten Trainingsplan Hand in Hand gehen. Auf diese Weise können Sie die etwas "laschen" Körperpartien, die gerade bei einem schnellen Abnehmen häufig nicht nachkommen, effektiv straffen und eine insgesamt kräftige Statur aufbauen. Muskelaufbau: ... mehr
Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow oder Spitzensportler wie Tennisspieler Novak Djokovic sind überzeugt: Die Gluten-Diät hilft. Doch ist das Weglassen des "Klebereiweißes" wirklich sinnvoll, wenn Sie ein paar Kilos abnehmen möchten? Erfahren Sie hier, worauf Sie bei solch einer Diät wirklich achten ... mehr
Wie können Sie möglichst gesund essen? Selbst Wissenschaftler haben keine einheitliche Erklärung dafür, welche Nahrungsmittel für Menschen am gesündesten sind. Sie raten jedoch vor allem zu Obst und ... mehr
Mit Nadelstichen im Ohr lässt sich Gewicht reduzieren, sofern Patienten dabei aktiv mithelfen. Abnehmen mit Akupunktur alleine ist nämlich kaum möglich. Die Methode dämpft zwar das Hungergefühl, doch Diäten und Bewegung sollten Sie nicht gleich ausschließen. Hungergefühl dämpfen: Abnehmen mit Akupun ... mehr
Immer wieder wird Magnesium als Fatburner angepriesen. Der Mineralstoff ist unter anderem am Aufbau der Knochen und Zähne beteiligt und beeinflusst die Muskel- und Nervenreizfähigkeit. Über 300 Stoffwechselreaktionen werden von dem Stoff reguliert. Dabei ist Magnesium auch indirekt an Fettverbrennun ... mehr
Bei einer Magersucht kommt es zu gravierenden Veränderungen im Körper, was verschiedene ernste Folgen mit sich bringen kann. Da die Versorgung mit Nährstoffen und anderen wichtigen Mineralstoffen ... mehr
Der BMI, der Body-Mass-Index, gilt bis heute als das Maß aller Dinge, wenn es um die Bestimmung des Gesundheitsrisikos durch zu hohes Körpergewicht geht. Doch beispielsweise bei durchtrainierten Sportlern hat sich gezeigt, dass der BMI nicht für jedermann anwendbar ist. Forscher erproben daher einen ... mehr
Egal ob aus religiösen Gründen, zur Selbstfindung oder zur körperlichen Regeneration: Wenn Sie richtig fasten wollen, sollten Sie einiges beachten. Fehler passieren schnell und können gesundheitliche ... mehr
Beim Saftfasten nehmen Sie während der gesamten Kur, die oft nur ein Wochenende dauert, ausschließlich Gemüse- und Obstsäfte, Wasser und Tee zu sich. Aus medizinischer Sicht ist das Saftfasten als länger andauernde Kur nicht zu empfehlen, da dem Körper wertvolle Eiweiße und andere Nährstoffe fehlen. ... mehr
In nur einer Woche bis zu fünf Kilo abnehmen - geht das? Manche Menschen schwören auf die sogenannte Kohlsuppendiät, auch als die 7-Tage-Diät bekannt. Wir erklären, wie sie abläuft, worauf Sie bei der ... mehr
Wer sich sich im Früchtefasten versuchen will, nimmt dabei ausschließlich Obst zu sich. Die Früchte sollen den Körper wieder in Schwung bringen und eine reinigende Wirkung haben – und ihn gleichzeitig mit genügend Nährstoffen für den Alltag versorgen. Die Kur kann auch für all diejenigen ideal sein, ... mehr
Gesünder leben mit bewusster Ernährung. Ernährung
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