Tomaten: Erfolgreicher Schlankmacher dank Kalium

Das Lieblingsgemüse der Deutschen sind eindeutig die Tomaten. Die Gründe dafür sind ganz unterschiedlich: Einerseits sind sie richtig lecker und andererseits auch gesund. Das Gemüse kann allerdings noch mehr als nur gut schmecken, denn es kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen. Wie Sie mit Tomaten abnehmen können und was die rote Gemüsesorte noch alles zu bieten hat, erfahren Sie in den folgenden Abnehmtipps.

Die guten Eigenschaften der Tomaten

Tomaten haben sehr wenige Kalorien (nur 15 kcal pro 100 g). Daher sind sie der ideale Snack, wenn Sie Diät halten. Zudem enthält das Gemüse sehr viel Kalium, durch das Ihr Körper entwässert wird. Dabei können Sie nicht nur abnehmen, sondern spülen gleichzeitig auch Giftstoffe aus dem Körper.

Des Weiteren wird durch Tomaten das Bindegewebe gestrafft und die Verdauung angeregt. Daher gilt die kleine rote Frucht allgemein als guter Begleiter von Diäten. Weiterhin sind in dem Gemüse auch sehr viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten, die Ihnen beim Abnehmen helfen und Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe bieten.

Abnehmen mit Tomaten

Wenn Sie mit Tomaten abnehmen möchten, dann sollten sie den folgenden Tipp beachten. Tomaten sollten mehrmals täglich in verschiedenen Variationen gegessen werden. Zusätzlich sollten Sie für den optimalen Flüssigkeitshaushalt viel Wasser oder ungesüßten Tee dazu trinken.

Das Gemüse lässt sich unterschiedlich zubereiten: als Salat, Gemüse oder Saft. Ein weiterer Tipp ist, dass Sie das Gemüse als Zwischenmahlzeit zu sich nehmen und somit Heißhungerattacken umgehen können. Während der Diät können Sie die Tomaten auch mal zur Abwechslung süß zubereiten und so Naschattacken gut umgehen.