Schlafstörungen

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Gerstenkorn: Diese Hausmittel helfen

Scharlach: Von wegen nur Kinderkrankheit

$Scharlach ist nicht nur eine Kinderkrankheit (Quelle: imago\Peter Widmann)$

Eisenmangel: Das sind Ursachen und Folgen

$Müdigkeit und Lustlosigkeit sind oft ein Symptom von Eisenmangel (Quelle: imago\INSADCO)$

Ursachen linksseitiger Bauchschmerzen

So viel Magnesium brauchen Sie wirklich

Hilft Implantat-Akupunktur beim Restless-Legs-Syndrom?

Die Implantat-Akupunktur kann als begleitende Therapie bei neurologischen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Auch Patienten, die unter dem Restless-Legs-Syndrom (RLS) leiden, sollen von der Dauer-Akupunktur am Ohr profitieren, indem beispielsweise die Medikamentengabe reduziert werden kann. Allerdings ... mehr

Zeitumstellung 2013: Sommerzeit löst Winterzeit ab

Am letzten Sonntag im März ist es mal wieder so weit: Die traditionelle Zeitumstellung steht an, und die Sommerzeit löst die Winterzeit ab. In der Nacht vom 30. auf den 31. März 2013 wird die Uhr von 2 Uhr um eine Stunde auf 3 Uhr vorgestellt. Die Nacht wird also kürzer, und man hat eine Stunde weni ... mehr

Akupunktur gegen Schlafstörungen

Wer nachts nicht durchschlafen kann, aber keine Medikamente nehmen möchte, kann auch Akupunktur gegen Schlafstörungen ausprobieren. Die Behandlung richtet sich vor allem gegen die Ursachen der ... mehr

Helfen Schüssler Salze gegen Wechseljahresbeschwerden?

Schüßler-Salze sollen angeblich bei Wechseljahresbeschwerden helfen. Das behaupten zumindest viele Vertreter der Naturheilkunde. Ihrer Auffassung nach beheben die Salze Mangelerscheinungen und andere ... mehr

Melatonin: Die Bedeutung des körpereigenen Hormons

Als ein köpereigenes Hormon erleichtert Melatonin das Einschlafen. Die Zirbeldrüse des Gehirns setzt den Botenstoff frei, der bis in jede Zelle des Körpers gelangt. Dadurch ermüdet der Mensch. Melatonin regelt sozusagen den Schlaf-Rhythmus beziehungsweise die "innere Uhr". Das Gehirn produziert Mela ... mehr

Melatonin gegen Jetlag: Hilft es wirklich?

Gerade nach Langstreckenflügen gerät der Körperrhythmus ganz schön durcheinander. Mit Melatonin gegen Jetlag können Sie schneller einschlafen und sich besser auf den neuen Tagesrhythmus des Zielortes einstellen. Dennoch ist das Schlafmittel nicht unumstritten und Alternativen sind durchaus gegeben. ... mehr

Durchschlafstörungen: Das können Sie dagegen tun

Bei Durchschlafstörungen greifen Betroffene oft viel zu schnell zu Schlafmitteln oder anderen Medikamenten, damit sich die ersehnte Nachtruhe einstellt. Dabei gibt es viele andere Tipps, die Ihnen ... mehr

Melatonin-Einnahme: Hier lauern Gesundheitsgefahren

Melatonin-Präparate sind als Mittel gegen Schlafstörungen in der Apotheke gegen Rezept erhältlich. Sie sollten grundsätzlich mit Vorsicht eingenommen werden. Denn zahlreiche Nebenwirkungen sind ... mehr

Schlafentzug bei Depressionen kann lindernd wirken

Nach Angaben von Experten kann Schlafentzug bei Depressionen förderlich sein. Während er sonst als heilsam gilt, kann Schlaf Depressionen sogar verschlimmern. Aus diesem Grund wird von Ärzten eine ... mehr

Hoher Melatoninspiegel kann zu Depressionen führen

Das Hormon Melatonin steuert beim Menschen den Schlaf-Wach-Rhythmus. Ein sehr hoher Melatoninspiegel birgt die Gefahr, an Depressionen zu erkranken. Zu beobachten ist dies vor allem im Winter. Dunkelheit trübt die Stimmung Die Dunkelheit der Wintertage fördert die Bildung von Melatonin, das auch als ... mehr

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