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| bp (CF)
Schnarchen zehrt nicht nur an den Nerven des Partners, sondern kann auch der Gesundheit schaden. Zum Glück gibt es Therapien, mit denen Sie das Problem gut in den Griff bekommen können.
Schnarchen kann sich auf Dauer zu einer Belastung für die Gesundheit entwickeln. Mögliche negative Folgen sind ein zu hoher Blutdruck und in der Folge ein höheres Risiko für einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt. Von den Beeinträchtigungen der Nachtruhe des Partners einmal ganz zu schweigen. Es gibt also viele gute Gründen, nach geeigneten Therapien gegen das Schnarchen zu suchen. Um die beste Methode auszuwählen, muss allerdings erst einmal die Ursache für das Schnarchen gefunden werden. Es gibt nämlich nicht eine Therapie für alle Schnarcher. Vielmehr muss für jeden Betroffenen eine passgenaue Lösung gesucht werden.
In vielen Fällen ist das Schnarchen eine Folge von Übergewicht und falscher Ernährung. Alkohol und Nikotin wirken sich ebenfalls ungünstig aus. Liegen die Ursachen hierin, ist die Therapie einfach: Der Betroffene muss abnehmen und auf Alkohol und Zigaretten verzichten. Dasselbe gilt für Schlafmittel. Mitunter sind aber auch eine falsche Position während des Schlafens oder eine Verlagerung des Unterkiefers Schuld am Schnarchen.
Eine medizinische Fachanalyse kann dabei helfen, weitere Ursachen und Umstände des Schnarchens zu finden und eine Therapie zu entwickeln. Zum Beispiel tritt Schnarchen meist in der Rückenlage auf. Die Therapie besteht dann darin, durch geeignete Hilfsmittel die Rückenlage zu verhindern und zum Beispiel auf dem Bauch zu schlafen. Vorverlagerungen des Unterkiefers kann durch Bissschienen entgegengewirkt werden. Wer nur bei geöffnetem Mund schnarcht, dem hilft oft eine Kinnbinde. (In der Schlafschule richtig schlafen lernen)
Wenn die konservativen Therapiemethoden das Schnarchen nicht lindern, kann eine Operation erforderlich werden. Dabei beseitigen die Mediziner mögliche anatomische Ursachen des Schnarchens. Diese sind zumeist im Bereich des Gaumens oder der Nasenscheidewand zu finden. Einige der Eingriffe können auch minimalinvasiv erfolgen. (Wie wird die Diagnose Schlafapnoe gestellt?)
Quelle: bp (CF)
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