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Stress

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Nachtschweiß: Ursachen fürs Schwitzen im Schlaf

Gegen Schwitzen im Schlaf können schon einfache Maßnahmen im Rahmen einer Lebens- oder Ernährungsumstellung helfen. Ist die Ursache von Nachtschweiß jedoch chronischer Natur, bringt es auf Dauer nichts, nur die Symptome zu behandeln. Dann sollten die Ursachen mit einem Arzt geklärt werden. Schwitzen ... mehr

Nächtliches Schwitzen: Was hilft dagegen?

Wenn nächtliches Schwitzen öfter auftritt, kann schon eine Änderung der Lebens- und Schlafgewohnheiten gegen den Nachtschweiß helfen. Bei andauernden und quälenden Beschwerden sollten Sie jedoch ärztlichen Rat einholen. Wenn Ihre Seele nicht zur Ruhe kommt: Tipps zur Entspannung Neben körperlichen U ... mehr

Gesund zunehmen: Richtig essen bei Untergewicht

Untergewicht kann bei vielen Menschen Erkrankungen und Unwohlsein auslösen. Möchten Sie etwas dagegen tun, sollten Sie aber gesund zunehmen und sich nicht wahllos an fettigen Speisen wie Pommes frites und Hamburgern bedienen. Mit einem gesunden Speiseplan versorgen Sie Ihren Körper mit allen wichtig ... mehr

Akupunktur: Alternative Heilmethode mit nachgewiesener Wirkung

Akupunktur ist nachweislich wirksam. Das haben verschiedene Studien ergeben, bei denen die alternative Heilmethode mit konventionellen Therapien verglichen wurde. Vor allem in der Schmerztherapie, bei Migräne, Allergien, Asthma, aber auch bei Stress kann die Behandlung mit Nadeln gute Erfolgsraten v ... mehr

Mundgeruch: Ursachen für den schlechten Atem
Mundgeruch: Ursachen für den schlechten Atem

Mundgeruch stellt für Betroffene im Umgang mit anderen Menschen oft eine Belastung dar. Die landläufige Annahme, die Ursache von Mundgeruch liege in einer mangelnden Mundhygiene und sei deshalb die ... mehr

Akupunktur gegen Schlafstörungen
Akupunktur gegen Schlafstörungen

Wer nachts nicht durchschlafen kann, aber keine Medikamente nehmen möchte, kann auch Akupunktur gegen Schlafstörungen ausprobieren. Die Behandlung richtet sich vor allem gegen die Ursachen der ... mehr

Panikattacke: Was tun, wenn Sie die blanke Angst packt?

Als natürliche Schutzfunktion gehört Angst zum Leben dazu. In schweren Fällen der Angststörung kann es jedoch zu Panikattacken kommen. Das kann nicht nur Ihr Leben sehr stark einschränken. In bestimmten Situationen, wie beispielsweise im Straßenverkehr, können die Attacken auch sehr gefährlich sein. ... mehr

Schlaganfall vorbeugen: Tipps und Maßnahmen
Schlaganfall vorbeugen: Tipps und Maßnahmen

Mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung können Sie einem Schlaganfall weitgehend vorbeugen oder ihn zumindest abmildern. Gerade wenn Sie zur Risikogruppe gehören, ist es ... mehr

Chronische Müdigkeit: Steckt eine Allergie dahinter?
Chronische Müdigkeit: Steckt eine Allergie dahinter?

Sie fühlen sich chronisch müde und wissen nicht warum? Schon ein simpler Schnupfen kann die Ursache dauerhafter Erschöpfung sein, aber auch Allergien stehen im Verdacht Müdigkeit auszulösen. Chronisch ... mehr

Entspannungstipps: So nutzen Sie kurze Pausen richtig

Wer arbeitet, braucht auch Pausen – besser sind mehrere kurze als eine lange. Hier finden Sie Tipps, wie Sie kurze Pausen im Arbeitsalltag besonders effektiv nutzen. So sorgen Sie für die nötige Entspannung, um dann wieder voll durchstarten zu können. Kurze Pausen sind wirkungsvoller Laut einem Beri ... mehr

Augenzucken: Worauf weist es hin?
Augenzucken: Worauf weist es hin?

Augenzucken kann durch viele Ursachen ausgelöst werden. Hierzu gehört auch Stress. Gelegentliches Zucken bedeutet aber noch keine ernste Gefahr. Augenzucken kennt viele Ursachen Augenzucken definiert ... mehr

Gürtelrose behandeln: Die richtige Therapie
Gürtelrose behandeln: Die richtige Therapie

Bei der Gürtelrose handelt es sich um eine durch Viren ausgelöste Infektionskrankheit, die meist mit einem schmerzhaften Hautausschlag verbunden ist. Lesen Sie hier, welche Therapien es gibt, was die ... mehr

Gesunde Psyche: Meditation kann helfen

Meditation kann helfen, eine angeschlagene Psyche wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das haben jetzt Forscher herausgefunden. Hier erfahren Sie, wie die fernöstlichen Konzentrations- und Entspannungstechniken zum persönlichen Wohlbefinden beitragen und eine gesunde Psyche fördern. Meditation kennt ... mehr

Grüner Star: Diese Therapiemöglichkeiten gibt es

Grüner Star – in der Medizin auch Glaukom genannt – ist eine tückische Augenerkrankung, die schleichend verläuft und oft erst zu spät festgestellt wird. Wird sie nicht rechtzeitig behandelt, kann sie zur Erblindung führen. Deshalb ist es empfehlenswert, dass Grüner Star früh erkannt und behandelt wi ... mehr

Stress im Büro vermeiden: So schaffen Sie's

Der Arbeitsmarkt wird immer schnelllebiger. Die Anforderungen der Unternehmen an die Mitarbeiter steigen. Wenn dann noch immer mehr Aufgaben in kürzester Zeit erledigt werden müssen, geraten viele Menschen unter Druck. Experten warnen davor, dass  Dauerstress im Büro die Leistung der Beschäftigten n ... mehr

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Akupunktur gegen Rückenschmerzen

Die sanfte Alternative ohne Nebenwirkungen. mehr

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Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und behandeln (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
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Slacklining: Der neue Trendsport

In unserer Fotoshow geben wir Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Fotoshow

Slacklining für Anfänger und Fortgeschrittene (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
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Das gehört zu einer glücklichen Kindheit

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Was alles zu einer glücklichen Kindheit gehört (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
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