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Brüchige Nägel – hilfreiche Tipps zur Ernährung
Brüchige Nägel – hilfreiche Tipps zur Ernährung

Schöne und gepflegte Hände sind wichtig für einen guten Eindruck. Wer an brüchigen Nägeln leidet, kann einfach Abhilfe schaffen: Häufig hat das Leiden mit der Ernährung zu tun. Weitere Tipps zur... mehr

Schluss mit splitternden Fingernägeln: Diese Lebensmittel beseitigen das Übel. mehr

Mit Leinsamen abnehmen: Geht das?
Mit Leinsamen abnehmen: Geht das?

Viele halten Leinsamen für ein Wundermittel in Sachen Diät. Es stimmt zwar, dass Sie mit Leinsamen abnehmen beziehungsweise die Gewichtsreduktion unterstützen können, jedoch sollten Sie kein... mehr

Viele halten Leinsamen für ein Wundermittel in Sachen Diät. mehr

Was hilft gegen Sodbrennen? 10 Hausmittel gegen Reflux
Was hilft gegen Sodbrennen? 10 Hausmittel gegen Reflux

Viele Deutsche leiden unter der Volkskrankheit Sodbrennen. Das Aufsteigen von Magensäure in die Speiseröhre verursacht Symptome wie brennende Schmerzen hinter dem Brustbein und saures Aufstoßen. Wir... mehr

Das Aufstoßen der Magensäure in der Speiseröhre verursacht brennende Schmerzen. mehr

Porridge – alles rund um das gesunde Trendfrühstück
Porridge – alles rund um das gesunde Trendfrühstück

Müsli, Milchkaffee oder Marmelade – das ist für viele Menschen morgens unverzichtbar. Zum Start in den Tag steht aber immer öfter etwas anderes auf dem Frühstückstisch: Porridge. Wir sagen Ihnen, wo... mehr

Wir sagen Ihnen, wo die Haferbreivariante herkommt und wie Sie das leckere Gericht zubereiten. mehr

Nichtraucher werden: Rauchfrei ohne Gewichtszunahme
Nichtraucher werden: Rauchfrei ohne Gewichtszunahme

Frischgebackene Nichtraucher, die zuvor jahrelang dem Nikotin verfallen waren, haben oft das Problem, dass sie zunehmen. Wenn Sie allerdings als Nichtraucher anfangen, sich stattdessen gesund zu... mehr

Wir erklären, warum Sie nach dem Rauchstopp zunehmen und was Sie dagegen tun können. mehr

Blähungen in der Schwangerschaft: Was Sie tun können
Blähungen in der Schwangerschaft: Was Sie tun können

Blähungen während der Schwangerschaft sind ein weit verbreitetes Phänomen und kein Grund für falsches Schamgefühl. Vermehrt gebildete Darmgase gehören zu natürlichen Randerscheinungen der hormonellen... mehr

Blähungen der Schwangerschaft sind weit verbreitet - das können Sie tun. mehr

Winterspeck loswerden: Nach Weihnachten abnehmen
Winterspeck loswerden: Nach Weihnachten abnehmen

Wenn es draußen kalt und dunkel ist, tut man nichts lieber, als gemütlich auf dem Sofa zu sitzen und Plätzchen oder Stollen zu naschen. Spätestens nach  Weihnachten macht sich bei den meisten das... mehr

Die Feiertage sind vorbei, aber die Extra-Kilos vom Festessen noch da? So nehmen Sie ab. mehr

Beauty-Behandlungen: Trends der Schönheitsindustrie
Beauty-Behandlungen: Trends der Schönheitsindustrie

Was für ein Gesicht. Noch immer ebenmäßig, die Haut prall und nahezu faltenfrei, makellos weiße Zähne blitzen unter dichter, glänzender Haar-Pracht: Die Rolle als Werbebotschafterin des Kosmetikriesen... mehr

Wie werde ich schön und wie kann ich es bleiben? Wir klären Sie auf über die Schönheitsindustrie. mehr

Machen Nudeln dick? Neue Studie klärt über Kohlenhydrate auf
Machen Nudeln dick? Neue Studie klärt über Kohlenhydrate auf

Nudeln sind reich an Kohlenhydraten, weshalb sie gerade unter Anhängern einer Low-Carb- Ernährung als Dickmacher schlechthin gelten. Doch hilft es wirklich, Pasta vom Speiseplan zu streichen, um... mehr

Durch den Trend der Low-Carb-Diäten hat der Ruf von Spaghetti und Co. gelitten. Zurecht?  mehr

Ernährungs-Tipps für Jogger
Ernährungs-Tipps für Jogger

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist gerade bei niedrigen Temperaturen im Winter gut für das Abwehrsystem des Körpers. Denn bei Kälte wird die Produktion der körpereigenen Abwehrstoffe... mehr

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung erhöht die Leistung beim Sport.  mehr

Ketogene Diät: Das sind die Vorteile und Risiken
Ketogene Diät: Das sind die Vorteile und Risiken

Die ketogene Diät gilt als Wunderdiät für all jene, die schnell Gewicht verlieren wollen. Bei dieser Diätform steht der fast vollständige Verzicht auf Kohlenhydrate im Mittelpunkt. An deren Stelle... mehr

Erfolge der Ernährungsumstellung und mögliche Risiken der fettreichen Kost. mehr

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Wir geben Tipps, worauf Sie achten sollten. mehr

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