Startseite
Sie sind hier: Home > Ratgeber > Gesundheit >

Ernährung

...
Gallensteine müssen nicht sein - Tipps zum Vorbeugen
Gallensteine müssen nicht sein - Tipps zum Vorbeugen

Gallensteine sind nicht nur schmerzhaft, sie können auch sehr gefährlich werden. Es gibt unterschiedliche Methoden, wie Gallensteine erkannt und behandelt werden. Durch eine ausgewogene Ernährung und ... mehr

Magnesium in Lebensmitteln: Wo am meisten drin ist
Magnesium in Lebensmitteln: Wo am meisten drin ist

Magnesium muss vom Körper über Lebensmittel wie Nüsse aufgenommen werden. Um ausreichend mit diesem lebenswichtigen Mineralstoff versorgt zu werden, sollten Sie auf besonders magnesiumhaltige ... mehr

Eisenmangel: Symptome, Folgen und Ursachen
Eisenmangel: Symptome, Folgen und Ursachen

Müdigkeit, Appetitlosigkeit oder Konzentrationsprobleme: Die Symptome bei Eisenmangel können vielfältig sein. Es handelt sich dabei um eines der häufigsten Gesundheitsprobleme weltweit. Etwa 30 ... mehr

Diabetes-Anzeichen: Welche Symptome bei welchem Typ
Diabetes-Anzeichen: Welche Symptome bei welchem Typ

Diabetes mellitus zu erkennen ist oftmals nicht leicht. Bereits heute sind schätzungsweise sieben bis acht Millionen Deutsche Diabetiker. Wir sagen Ihnen, in welcher Form Diabetes in Erscheinung tritt ... mehr

Laktoseintoleranz-Test: So haben Sie Gewissheit
Laktoseintoleranz-Test: So haben Sie Gewissheit

Bei Durchfall oder Blähungen nach dem Verzehr von Milchprodukten schließen viele Menschen schnell auf eine Milchzuckerunverträglichkeit. Mit einem Laktoseintoleranz-Test verschaffen Sie sich aber erst ... mehr

Ökologischer Fisch: Essen mit gutem Gewissen
Ökologischer Fisch: Essen mit gutem Gewissen

Immer mehr Fischarten sind weltweit durch Überfischung gefährdet. Wer ökologisch und umweltbewusst essen möchte, sollte daher zu sogenanntem Öko-Fisch greifen. Hier erfahren Sie, wie Sie nachhaltige ... mehr

Magnesiumüberschuss - selten, aber gefährlich

Ein Magnesiumüberschuss tritt nur in sehr seltenen Fällen auf. Wenn es jedoch der Fall ist, dann wird es meist bedrohlich. Die Gefahren sind bei vielen Menschen kaum bekannt. Wir erklären, was das ist und wie Sie vorbeugen. Magnesium (Mg) ist ein unverzichtbarer Mineralstoff und für zahlreiche Funkt ... mehr

Neurodermitis vorbeugen: Ernährung und Lebensstil

Trockene Heizungsluft, Tierhaare, Milbenkot auf Bettbezügen, starker Pollenflug oder ein ungesunder Lebensstil – wer Neurodermitis vorbeugen will, sollte in erster Linie potenzielle Auslöser meiden. Insbesondere in puncto Ernährung gilt es, einige Tipps zu befolgen. Neurodermitis und Schwangerschaft ... mehr

Eisenhaltige Lebensmittel: Tipps gegen Eisenmangel
Eisenhaltige Lebensmittel: Tipps gegen Eisenmangel

Eisenhaltige Lebensmittel täglich zu verzehren ist sehr wichtig, da der menschliche Körper das Spurenelement nicht speichern kann. Um ihn trotzdem ausreichend zu versorgen, sollte die Zufuhr von Eisen ... mehr

Schlapp und müde? Eisenmangel kann Schuld sein
Schlapp und müde? Eisenmangel kann Schuld sein

Müdigkeit durch Eisenmangel entsteht, wenn Sie weniger von dem Mineral zu sich nehmen, als Ihr Körper braucht. Der Stoff wird besonders zur Blutbildung sowie zum Transport von Sauerstoff benötigt. ... mehr

Eisenaufnahme: Welche Menge braucht der Körper?

Eine der wichtigsten Quellen zur Eisenaufnahme ist Fleisch. In der Vergangenheit wurde auch des Öfteren darauf hingewiesen, Nahrungsmittel mit einem gewissen Eisenanteil zu sich zu nehmen oder Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Forscher haben allerdings festgestellt, dass eine zu hohe Eisenkonze ... mehr

Körperschäden durch vegane Ernährung: Was ist dran?

Eine vegane Ernährung sollte besonders ausgewogen sein. Wer komplett auf tierische Lebensmittel verzichtet, muss darauf achten, keine Körperschäden durch Mangel an bestimmten Nährstoffen zu riskieren. Vitamin B12, Eisen und andere Stoffe müssen verstärkt über pflanzliche Lebensmittel aufgenommen wer ... mehr

Eisenbedarf: So viel Eisen braucht der Körper

Unser Körper hat einen täglichen Eisenbedarf: Das Spurenelement wird unter anderem zur Produktion von Hämoglobin benötigt. Auch für das Immunsystem und den Energiestoffwechsel ist Eisen wichtig. Wie viel Sie jedoch am Tag benötigen, hängt von mehreren Faktoren ab. Abhängig von Alter und Geschlecht: ... mehr

Flecken auf den Fingernägeln: Ursache Eisenmangel?
Flecken auf den Fingernägeln: Ursache Eisenmangel?

Schöne Fingernägel sind die Visitenkarte eines jeden Menschen. Flecken, Rillen oder Dellen sind da kein schöner Anblick. Für unschöne Flecken oder Verformungen kann es unterschiedliche Ursachen geben. ... mehr

Kinder sollten Essen stehen lassen dürfen
Kinder sollten Essen stehen lassen dürfen

Wenn Eltern ihre Kinder zwingen, immer aufzuessen, tun sie ihrem Nachwuchs keinen Gefallen. Genauso verkehrt ist es, bestimmte Lebensmittel komplett zu verbieten. Beides setzt falsche Impulse - und ... mehr

1 2 3 ... 17


UMFRAGE

Achten Sie auf Ihre Ernährung?

Mydoc 
Akupunktur gegen Rückenschmerzen

Die sanfte Alternative ohne Nebenwirkungen. mehr

Fotoshows
Fotoshow ansehen
Fotoshow 
Akupunktur, Ayurveda und Homöopathie

Wir stellen verschiedene alternative Heilmethoden vor. Zur Fotoshow

Alternative Heilmethoden (Quelle: imago\Peter Widmann)
Fotoshow ansehen
Fotoshow 
Natürlicher Sichtschutz für Ihren Garten

Wir verraten Ihnen in unserer Fotoshow Wissenswertes rund ums Thema Gartenhecken. Zur Fotoshow

Hecken: Natürlicher Sichtschutz  (Quelle: imago\Redeleit)
Fotoshow ansehen
Fotoshow 
Laktoseintoleranz, Zöliakie, Histaminintoleranz und Co.

Lesen Sie in unserer Fotoshow, wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkannt und behandelt werden können. Zur Fotoshow

Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und behandeln (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Fotoshow ansehen
Fotoshow 
Slacklining: Der neue Trendsport

In unserer Fotoshow geben wir Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Fotoshow

Slacklining für Anfänger und Fortgeschrittene (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Fotoshow ansehen
Fotoshow 
Das gehört zu einer glücklichen Kindheit

Lesen Sie, worauf es bei Erziehung und Freizeit Ihrer kleinen Schützlinge ankommt. Zur Fotoshow

Was alles zu einer glücklichen Kindheit gehört (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Unsere Ratgeber-Themen von A bis Z



Anzeige