Wir erklären, wie Eisenmangel entsteht und geben Ihnen Tipps, wie Sie ihn erkennen und am besten behandeln können. mehr
Eisenmangel: Unsere wichtigsten Themen
Sie interessieren sich für die von Ursachen und Symptome für Eisenmangel? Wir erklären, wie hoch der Eisenbedarf des Körpers ist, was Sie essen sollten und welche eisenhaltigen Lebensmittel am besten gegen Eisenmangel vorbeugen können. Außerdem finden Sie spezielle Tipps für eine gute Ernährung bei Eisenmangelanämie.
Wir verraten Ihnen, in welchem Fleisch, Gemüse oder Kraut besonders viel Eisen drin steckt.
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Unser Körper hat einen täglichen Eisenbedarf: Das Spurenelement wird unter anderem zur Produktion von Hämoglobin benötigt. Auch für das Immunsystem und den Energiestoffwechsel ist Eisen wichtig. Wie viel Sie jedoch am Tag benötigen, hängt von mehreren Faktoren ab. Abhängig von Alter und Geschlecht: ... mehr
Müdigkeit durch Eisenmangel entsteht, wenn Sie weniger von dem Mineral zu sich nehmen, als Ihr Körper braucht. Der Stoff wird besonders zur Blutbildung sowie zum Transport von Sauerstoff benötigt. Müdigkeit durch Eisenmangel: Ursachen Wenn Sie dauerhaft körperlich erschöpft sind, kann dies an einer ... mehr
Müdigkeit, Appetitlosigkeit oder Konzentrationsprobleme: Die Symptome bei Eisenmangel können vielfältig sein. Es handelt sich dabei um eines der häufigsten Gesundheitsprobleme weltweit. Etwa 30 Prozent, also rund zwei Milliarden Menschen, sind betroffen. Warum der Körper Eisen braucht Der Körper bra ... mehr
Besonders während der Schwangerschaft sollten Sie darauf achten, einige wichtige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wenn Sie ein paar Tipps berücksichtigen, dann können Sie Ihren eigenen Nährstoffbedarf und den Ihres Kindes ganz gezielt decken. Erfahren Sie in unserer Fotoshow, worauf Sie während einer ... mehr
Eisenhaltige Lebensmittel täglich zu verzehren ist sehr wichtig, da der menschliche Körper das Spurenelement nicht speichern kann. Um ihn trotzdem ausreichend zu versorgen, sollte die Zufuhr von Eisen höher sein als der Verbrauch. Die meisten Nahrungsmittel, die auf dem täglichen Speiseplan stehen, ... mehr
Wenn Sie zu viel Eisen im Blut haben, kann das entweder auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen sein oder die Ursachen liegen in Ihrer Ernährung. In jedem Fall sollten Sie einen Eisenüberschuss - im medizinischen Fachjargon Hämochromatose - nicht auf die leichte Schulter nehmen. Denn für Ihre ... mehr
Irrtümer zum Thema Ernährung gibt es viele: „Cola und Salzstangen sind ideal bei Durchfall“ oder „Spät Essen macht dick“. Es gibt auch viele Mythen darüber, welche Lebensmittel besonders ungesund sind und welche besonders viele Vitamine enthalten. Wir räumen auf mit den bekanntesten Ernährungs-Irrtü ... mehr
Schöne Fingernägel sind die Visitenkarte eines jeden Menschen. Flecken, Rillen oder Dellen sind da kein schöner Anblick. Für unschöne Flecken oder Verformungen kann es unterschiedliche Ursachen geben. Wir erklären Ihnen, welche das sind. In unserer Fotoshow finden Sie eine kleine Übersicht der Leben ... mehr
Üblicherweise wird gleich nach der Geburt des Babys die Nabelschnur abgeklemmt und durchtrennt. Der Säugling wird medizinisch untersucht und dann der Mutter übergeben. Dies ist ein normaler Vorgang, wie er tagtäglich überall auf der Welt vorkommt. Dass frühes Abnabeln auch Folgen haben kann, wurde n ... mehr
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