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Eisenmangel

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Sie interessieren sich für die von Ursachen und Symptome für Eisenmangel? Wir erklären, wie hoch der Eisenbedarf des Körpers ist, was Sie essen sollten und welche eisenhaltigen Lebensmittel am besten gegen Eisenmangel vorbeugen können. Außerdem finden Sie spezielle Tipps für eine gute Ernährung bei Eisenmangelanämie.

Eisenüberschuss: Ist zu viel Eisen im Blut gefährlich?
Eisenüberschuss: Ist zu viel Eisen im Blut gefährlich?

Wenn Sie zu viel Eisen im Blut haben, kann das entweder auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen sein oder die Ursachen liegen in Ihrer Ernährung. In jedem Fall sollten Sie einen Eisenüberschuss ... mehr

Eisenmangel: Symptome, Folgen und Ursachen
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Müdigkeit, Appetitlosigkeit oder Konzentrationsprobleme: Die Symptome bei Eisenmangel können vielfältig sein. Es handelt sich dabei um eines der häufigsten Gesundheitsprobleme weltweit. Etwa 30 ... mehr

Die größten Irrtümer zum Thema Ernährung
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Irrtümer zum Thema Ernährung gibt es viele: „Cola und Salzstangen sind ideal bei Durchfall“ oder „Spät Essen macht dick“. Es gibt auch viele Mythen darüber, welche Lebensmittel besonders ungesund sind ... mehr

Eisenhaltige Lebensmittel: Tipps gegen Eisenmangel
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Eisenhaltige Lebensmittel täglich zu verzehren ist sehr wichtig, da der menschliche Körper das Spurenelement nicht speichern kann. Um ihn trotzdem ausreichend zu versorgen, sollte die Zufuhr von Eisen ... mehr

Schlapp und müde? Eisenmangel kann Schuld sein
Schlapp und müde? Eisenmangel kann Schuld sein

Müdigkeit durch Eisenmangel entsteht, wenn Sie weniger von dem Mineral zu sich nehmen, als Ihr Körper braucht. Der Stoff wird besonders zur Blutbildung sowie zum Transport von Sauerstoff benötigt. ... mehr

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