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Eisenmangel

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Die größten Irrtümer zum Thema Ernährung
Die größten Irrtümer zum Thema Ernährung

Irrtümer zum Thema Ernährung gibt es viele: „Cola und Salzstangen sind ideal bei Durchfall“ oder „Spät Essen macht dick“. Es gibt auch viele Mythen darüber, welche Lebensmittel besonders ungesund sind... mehr

Eisenaufnahme: Welche Menge braucht der Körper?

Eine der wichtigsten Quellen zur Eisenaufnahme ist Fleisch. In der Vergangenheit wurde auch des Öfteren darauf hingewiesen, Nahrungsmittel mit einem gewissen Eisenanteil zu sich zu nehmen oder Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. ... mehr

Lebensmittel in der Schwangerschaft

Besonders während der Schwangerschaft sollten Sie darauf achten, einige wichtige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wenn Sie ein paar Tipps berücksichtigen, dann können Sie Ihren eigenen Nährstoffbedarf und den Ihres Kindes ganz gezielt decken. ... mehr

Mit Lebensmitteln Eisenmangel vorbeugen

Eisen gilt als eines der wichtigsten Mineralien für die Versorgung des Körpers und wird durch bestimmte Lebensmittel aufgenommen. Auch wenn in den Industriestaaten genügend Produktauswahl besteht, kann ein Mangel durch falsche Ernährung entstehen. ... mehr

Eisenmangelanämie - Tipps zur Ernährung
Eisenmangelanämie - Tipps zur Ernährung

Bei einer Eisenmangelanämie sinkt die gesunde Menge an Eisen im Körper auf ein zu niedriges Niveau. Blutungen, Mangelernährung und ein erhöhter Bedarf in der Schwangerschaft sind mögliche Ursachen.... mehr

So können Sie Eisenmangel vorbeugen
So können Sie Eisenmangel vorbeugen

Um Eisenmangel vorbeugen zu können, müssen Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten. Dabei ist es wichtig, die genauen Inhaltsstoffe der Lebensmittel zu kennen. Viele Menschen haben... mehr

Späteres Abnabeln kann vor Eisenmangel schützen

Üblicherweise wird gleich nach der Geburt des Babys die Nabelschnur abgeklemmt und durchtrennt. Der Säugling wird medizinisch untersucht und dann der Mutter übergeben. Dies ist ein normaler Vorgang, wie er tagtäglich überall auf der Welt vorkommt. ... mehr

Vegetarier - auf die Ausgewogenheit kommt es an

Eines vorweg: Der Nährstoffmangel, den viele befürchten, wenn sie sich vegetarisch ernähren, wird größtenteils überschätzt. Im Gegenteil bietet eine fleischlose Ernährung viele Vorteile. Sie versorgt dem Körper mit allem, was er braucht, wenn man ein paar grundlegende Tipps beherzigt. ... mehr

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