Diese Hausmittel können bei Übelkeit helfen

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Diese Hausmittel können bei Übelkeit helfen

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Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen können helfen das flaue Gefühl wieder loszuwerden, wenn der Magen verstimmt ist – wie beispielsweise bei einem Kater am Morgen nach zu viel Alkoholgenuss. Mit diesen Tipps kann es Ihnen bald wieder besser gehen.

Tipp: Durchatmen hilft bei Übelkeit und Erbrechen

Ein einfaches Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen ist frische Luft und bequeme Kleidung. Hat sich das flaue Gefühl im Magen eingestellt, sollten Sie den Tipp beachten und ins Freie gehen. Lässt Ihr Zustand keine ausgiebige Bewegung zu, hilft es bereits, das Fenster zu öffnen, um Sauerstoff in das Zimmer zu lassen.

Einfache Hausmittel wirken bei Übelkeit bereits Wunder (Quelle: imago)

Durchatmen heißt also die Devise. Dafür bedarf es allerdings nicht nur frischer Luft, sondern auch der richtigen Kleidung, die Sie nicht in der Atmung einschränkt. Sie sollte locker am Körper aufliegen. Tipp: Verzichten Sie also auf zu enge Hosen oder Röcke sowie Gürtel. (Welche Hausmittel helfen gegen Magenschmerzen?)

Hausmittel gegen Übelkeit: Tee beruhigt den Magen

Tees sind ein wirksames Hausmittel gegen Übelkeit. Bewährt haben sich vor allem Ingwertee und Pfefferminztee. Beide wirken nicht nur gegen die Übelkeit, sondern können auch Erbrechen verhindern. Kochen Sie beispielsweise ein paar Scheiben frischen Ingwer mit heißem Wasser auf und lassen Sie den Tee etwa eine Viertelstunde ziehen, ehe Sie ihn möglichst heiß trinken.

Sie können Ingwer zwar auch pur kauen, doch ein Vorteil von Ingwer oder Pfefferminz als Tee besteht darin, dass Sie auf diese Weise Ihren Flüssigkeitshaushalt ausgleichen können, denn durch häufiges Erbrechen verlieren Sie viel davon. Vermeiden sollten Frauen Ingwer als Hausmittel gegen Übelkeit hingegen während einer Schwangerschaft, da er Wehen auslösen kann, wenn er in größeren Mengen eingenommen wird.

Hausmittel gegen häufige Krankheiten

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Was Sie vermeiden sollten und weitere Tipps

Auf scharfes oder fettiges Essen sollten Sie in dieser Zeit verzichten. Gleiches gilt für Kaffee, säurehaltige Säfte wie Orangensaft, Alkohol und Nikotin – so lässt sich weiteres Erbrechen verhindern. Gut geeignet sind leicht verdauliche Suppen sowie Bananen und oder Zwieback. Beruhigend auf den Magen wirkt übrigens auch Fenchel. Ist Völlegefühl die Ursache der Übelkeit, kann Kümmel die Magensaftproduktion und somit die Verdauung anregen.

Ein Hausmittel gegen Übelkeit mit beruhigender Wirkung sind feuchtwarme Kompressen mit Obstessig oder verdünntem Zitronensaft. Die Wärme kann Krämpfe lösen und mögliche Schmerzen lindern. Eine ähnliche Wirkung erzielen Sie mit einem Lavendelbad – ob der intensive Geruch Ihrem aktuellen Befinden zuträglich ist, sollten Sie jedoch vorher vorsichtig testen. (Welche Hausmittel helfen gegen Magenschmerzen?)

Quelle: ms (CF)