Effektive Hausmittel gegen Schnupfen: Tipps

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Effektive Hausmittel gegen Schnupfen: Tipps

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Bei einer leichten Erkältung müssen Sie nicht gleich zu Medikamenten greifen. Auch Hausmittel gegen Schnupfen befreien Sie schnell von Kopfschmerzen und einer triefenden Nase und zeigen in der Regel auch keine Nebenwirkungen.

Bei Erkältung Nase befreien

Nasenduschen gelten bei einer Erkältung als effizientes Hausmittel gegen Schnupfen, da sie den Nasenschleim lösen und Keime ausspülen. Da fällt das Atmen danach gleich viel leichter. Sie können die benötigten Utensilien in der Apotheke kaufen. Für die Spülung dann einfach einen halben Teelöffel Meersalz in einen Viertelliter lauwarmes Wasser geben, umrühren und in die Nasendusche geben. Mit dem Apparat lassen Sie dann die Salzlösung durch die Nase laufen und schon kurz darauf sollten Sie wieder besser atmen können. (Richtiges Händewaschen schützt vor Erkältung)

Tipp: Dampfbad lässt Sie freier atmen

Alternativ zur Nasendusche kann aber auch ein Dampfbad helfen. Legen Sie eine Handvoll Kamillenblüten in eine Schüssel, in die Sie heißes Wasser gießen. Nun beugen Sie sich direkt über die Schüssel und bedecken Ihren Kopf sowie das Gefäß mit einem Handtuch. Atmen Sie ganz normal ein und aus. Nach etwa zehn Minuten beenden Sie das Dampfbad und können freier atmen. Wiederholen Sie dies zweimal täglich. Prozedur kann auch mit reinem Wasserdampf oder ätherischen Ölen gegen eine Erkältung helfen. (Hausmittel gegen Husten und Erkältung)

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Warmer Halswickel gegen Schnupfen

Als Hausmittel gegen Schnupfen haben sich auch warme Halswickel bewährt, die Linderung verschaffen. Tränken Sie ein Baumwolltuch in heißem Wasser und wringen Sie es so aus, dass es nicht mehr tropft, aber immer noch nass ist. Die Temperatur sollte auf keinen Fall mehr als 40 Grad betragen, da sonst Verbrennungsgefahr besteht. Wickeln Sie das Tuch um den Hals und befestigen Sie darüber ein Handtuch.

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Ruhen Sie sich mit dem Wickel gerne eine Weile im Bett aus, ehe Sie sich abtrocknen. Wer etwas Lavendelöl auf den Wickel träufelt, kann zusätzlich den Hustenreiz lindern. (Grippaler Effekt: Was Sie bei einer Erkältung machen sollten)

Quelle: nk (CF)