Bei einer Erkältung benötigt der Körper in erster Linie viel Ruhe. Sie sollten viel trinken - die besten Hausmittel gegen Husten und Erkältung sind Tee und leicht gesalzene Brühe. Fieber senken können Sie mit Essigwickeln oder -socken. Eine verstopfte Nase bekommen Sie am besten mit Salzwasserspülungen wieder frei. Holundersaft enthält viel Vitamin C und hilft, die Abwehrkräfte zu stärken.