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Wie Sie mit Musik den Blutdruck senken können

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Stress leichter abbauen  

Wie Sie mit Musik den Blutdruck senken können

| tg (CF)

Musik hören, abschalten und genießen: Das tut nicht nur der Seele gut, sondern auch dem Körper. Mit Musik können Sie nämlich Ihren Blutdruck senken und Stresshormone abbauen. Das soll allerdings nicht mit jeder Stilrichtung möglich sein.

Mit Musik den Blutdruck senken

Tatsächlich soll es mit Musik möglich sein, den Blutdruck senken zu können, wie eine Untersuchung von Hans-Joachim Trappe, Direktor der kardiologischen Klinik am Marienhospital Herne, laut einer Musik-Dokumention des Bayerischen Rundfunks ergab.

Es gab zwei Untersuchungsserien mit 120 freiwilligen Menschen sowie 36 Schweinen, die von den Wissenschaftlern mit drei unterschiedlichen Geräuschkulissen beschallt wurden: Klassik in Form von Bachs Orchestersuite Nr. 3 in D-Dur, Heavy Metal der Band Disturbed und Lärm, zum Beispiel Kettensägengeräusche oder Kindergeschrei.

Die Tiere hätten laut Trappe bei Klassik Ball gespielt und seien bei Heavy Metal und Lärm völlig verstört gewesen. Beim Menschen seien ähnliche Effekte beobachtet worden, wenn auch nicht im Verhalten. Der Blutdruck habe sich bei ihnen jedoch bei Beschallung mit klassischer Musik gesenkt. "Bei Heavy Metal und Lärm haben wir genau das Gegenteil gesehen", so Trappe. Für den Kardiologen ergab sich mit diesen Ergebnissen also kein Unterschied zwischen Heavy Metal und Lärm. Aber bei Klassik senkte sich bei allen Untersuchungen der Blutdruck.

Welche Musikrichtungen sich ebenfalls positiv auswirken

Klassische Musik hat nicht ohne Grund in der Untersuchung positiv abgeschnitten, schließlich wird sie laut der Deutschen Gesellschaft für Hypertonie und Prävention bei Therapien vor allen anderen Musikrichtungen am meisten eingesetzt. Sie soll eine starke Heilkraft besitzen und bei Depressionen und Ängsten helfen.

Aber auch Rock sowie Pop können sich positiv auf den Menschen auswirken. Diese Musikrichtungen machen munter, steigern die Stimmung und motivieren. Auch bei langweiligen Tätigkeiten hilft Rock oder Pop, gut gelaunt zu sein und nicht so schnell zu ermüden.

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