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Tipps: Mit Rauchen aufhören ohne Gewichtszunahme

Frischgebackene Nichtraucher, die zuvor jahrelang dem Nikotin verfallen waren, haben oft das Problem, dass sie zunehmen. Wenn Sie allerdings als Nichtraucher als Ersatz für die Zigaretten nicht mehr essen, sondern sich stattdessen gesund ernähren, können Sie es schaffen, Ihr Gewicht zu halten. In un mehr

Rauchfrei: Was bringt rauchentwöhnung durch Hypnose?

Einmal kurz die Augen schließen, wegdämmern und anschließend rauchfrei durch Hypnose sein – der scheinbar ideale Weg für alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Doch ganz so einfach ist es nicht, von den Zigaretten loszukommen. Die Therapie wirkt nicht bei jedem und bietet zudem keine Garantie, n mehr

Hanf: Viel mehr als nur eine Droge
Hanf: Viel mehr als nur eine Droge

Hanf, lateinisch Cannabis, gilt als eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Durch ein Verbot in den 1920er Jahren sind seine positiven Eigenschaften als Nutzpflanze weitgehend in Vergessenheit... mehr

Spritze gegen Rauchen: Funktioniert das?
Spritze gegen Rauchen: Funktioniert das?

Es gibt tatsächlich eine Spritze gegen das Rauchen. Die sogenannte Nichtraucherspritze enthält eine Kombination aus Arzneimitteln, homöopathischen und pflanzlichen Wirkstoffen und Vitaminen. Erfahren... mehr

Folgen des Rauchens für die Lebenserwartung: 9 Jahre weniger
Folgen des Rauchens für die Lebenserwartung: 9 Jahre weniger

Dass die Folgen des Rauchens schwerwiegend sind, ist hinlänglich bekannt. Heidelberger Wissenschaftler haben nun festgestellt, dass Rauchen von allen Lastern den größten Einfluss auf die... mehr

Glücklicher Nichtraucher: Der Rauchstopp hellt die Stimmung
Glücklicher Nichtraucher: Der Rauchstopp hellt die Stimmung

Nichtraucher sind glücklicher als Raucher und leiden seltener unter Depressionen. Warum das so ist, fanden britische Forscher in einer Studie heraus. Hier erfahren Sie, was genau dahinter steckt.... mehr

Rauchstopp mit Nikotinersatz: Vorteile und Nachteile
Rauchstopp mit Nikotinersatz: Vorteile und Nachteile

Ein Nikotinersatz kann helfen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Als Wundermittel sollten Nikotinpflaster, -kaugummis und Lutschbonbons allerdings nicht verstanden werden. Erfahren Sie hier,... mehr

Entzugserscheinungen beim Rauchen: Reaktionen des Körpers
Entzugserscheinungen beim Rauchen: Reaktionen des Körpers

Der Rauchstopp kann unmittelbare Auswirkungen auf Körper und Psyche haben. Welche Entzugserscheinungen beim Rauchen typischerweise auftreten und wie lange damit zu rechnen ist, lesen Sie hier.... mehr

Shisha rauchen: Schädlich für die Gesundheit?
Shisha rauchen: Schädlich für die Gesundheit?

Nicht alle Besucher von Shisha-Bars sind sich im Klaren darüber, ob Shisha-Rauchen schädlich ist für die Gesundheit. Verschiedene Institute vermuten, dass das Rauchen mit der Wasserpfeife genauso... mehr

Sind E-Zigaretten für Jugendliche gefährlich?
Sind E-Zigaretten für Jugendliche gefährlich?

E-Zigaretten für Jugendliche werden zwar nicht angeboten, doch die stylishen und peppigen Geräte könnten Kinder und Jugendliche zum Rauchen verführen. Hier erfahren Sie, wo die Gefahren liegen.... mehr

Warum ist Beta-Carotin für Raucher schädlich?

Hinweise auf Medikamenten und Arzneimitteln warnen starke Raucher vor Präparaten mit Beta-Carotin. In Kombination mit dem Zigarettenkonsum kann der Stoff Lungenkrebs begünstigen. Hier erfahren Sie, was er mit dem Körper von Rauchern macht. Hinweise warnen vor Lungenkrebs Beta-Carotin ist in Paprika, mehr

Psychische Abhängigkeit vom Rauchen überwinden: So geht’s

Neben der körperlichen ist die psychische Abhängigkeit ein wichtiger Teil der Nikotinsucht. Welche Rolle Routinen, Belohnungsmechanismen und soziale Aspekte beim Rauchen spielen, lesen Sie hier. Psychische Abhängigkeit durch Routinen Im Laufe der Raucherbiographie entwickelt jeder Raucher Routinen. mehr

Rauchfrei durch Akupunktur: So geht's
Rauchfrei durch Akupunktur: So geht's

Die Methoden der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM) wie Akupunktur werden immer beliebter. Nun erhoffen sich Raucher dadurch vom Glimmstängel loszukommen. Um dauerhaft rauchfrei zu sein, werden... mehr

Blutdruck im Alter: Worauf Sie achten sollten
Blutdruck im Alter: Worauf Sie achten sollten

Bei vielen Menschen steigt der Blutdruck im Alter immer weiter an. Damit steigt auch das Risiko von Folgeerkrankungen wie beispielsweise einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt. Ältere Menschen... mehr

Arteriosklerose: So beugen Sie vor

Bei einer Arteriosklerose sind aufgrund von Ablagerungen (Blutfette und Kalk) die Arterien verengt und das Blut kann nicht mehr so gut durchfließen. Eine mögliche Folge: Herzerkrankungen oder Schlaganfälle. Problematisch ist, dass die Krankheit schleichend und über Jahre hinweg völlig ohne Symptome mehr

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Der richtige Zeitpunkt für eine Diät

Warum Sie lieber nicht im Winter mit dem schlank werden beginnen sollten. mehr

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Husten: Bloß nicht die Hand vor den Mund

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