Wellness

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Bekämpfen Sie unschöne Cellulite mit Koffein!

$Entspannen Sie Ihre Haut durch ein Kaffeepeeling (Quelle: imago\CHROMORANGE)$

Sauna-Mythen: Was stimmt nun wirklich?

Mit einer Erkältung bloß nicht in die Sauna

Topthemen

Wellnesstag zu Hause: Entspannen bei Regen

Es regnet und Sie wissen nichts mit Ihrer Zeit anzufangen? Nutzen Sie die Gunst der Stunde für einen Wellnesstag in Ihren eigenen vier Wänden. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren persönlichen Wellnesstag am ... mehr

Seitenstechen vorbeugen: Gleichmäßig und bewusst Atmen

Da hat man sich schon zum Sport aufgerafft und dann das - Seitenstechen! Gerade Ungeübte ereilt öfters der stechende Schmerz auf der Körperseite. Aufgeben ist jetzt allerdings keine Alternative, sagen ... mehr

Wandern: Diese Dinge sind wichtig zu wissen

Wer wandert, muss sich anstrengen und verbraucht also Kalorien. Zwischendurch bei der Rast deftig zu schlemmen, ist aber die falsche Strategie: Currywurst und Pizza liegen sonst zu schwer im Magen. ... mehr

Im Wellnesshotel nach Ausbildung des Personals fragen

Eine Lomi-Lomi-Massage wie auf Hawaii? Die gibt es mittlerweile auch im Wellnesshotel auf Rügen. Aber ist das dann authentisch - oder nur eine Mogelpackung? Ein Experte erklärt, woran Wellnessgäste ... mehr

Trink-Reminder und Kalorien-Rechner: Diese Apps halten fit

Gesundheits-Apps sind längst nicht mehr nur etwas für technisch versierte Fitness-Freaks. Jeder fünfte Smartphone-Besitzer hat schon eine solche Anwendung installiert. Die Auswahl ist groß: vom ... mehr

Rudern stärkt Ausdauer, Kraft und Teamgeist

Viel frische Luft, ein hoher Trainingseffekt und dazu ein Mannschaftserlebnis der besonderen Art: Für wenn das verlockend klingt, der sollte es mal mit Rudern probieren. Beim Rudern ist Teamgeist ... mehr

Molke: Ein gutes Erfrischungsgetränk für Sportler

Iso-Drinks oder Eiweiß-Shakes: Viele Sportler greifen vor, während oder nach dem Training zu teuren Spezialgetränken. Das muss aber gar nicht sein: Einfache Molke tut es auch. Molke ist ein guter ... mehr

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